Melón para embarazadas

Como xa sabes, o embarazo: este é o momento en que unha muller pode darse o luxo de comer case calquera alimento, porque despois do parto, co inicio da lactación, terá que desistir moito. Non obstante, cabo notar que non todos os produtos son útiles neste período. Consideremos unha bagas como os melones e descubra o que é útil para as mulleres embarazadas, que vitaminas están contidas nel.

¿Que é útil no melón?

Esta fragante e moi suculenta baga non pode deixar indiferente a ninguén. É por iso que co comezo da tempada, moitos se apresuraron a gozar rápidamente do seu sabor único.

Debido á súa composición única, o melón ten un efecto positivo sobre os procesos metabólicos do corpo. Entre as vitaminas nel están: A, B, C, P, E, PP. Un melón é rico en microelementos: sodio, potasio, ferro - están contidos na pulpa.

Separadamente, hai que dicir sobre as propiedades benéficas dos melones para as mulleres embarazadas:

• promueve a síntese de serotonina : unha hormona que aumenta o estado de ánimo;
• mellora o sistema nervioso central;
• aumenta a concentración de hemoglobina no sangue;
• mellora as contraccións intestinais peristálticas, impedindo o desenvolvemento do estreñimiento;
• ten un efecto diurético suave, reduce a inflamación, elimina o exceso de líquido do corpo.

Debido á presenza da encima superóxido dismutase, o melón pode ser usado como un excelente remedio para insomnio, irritabilidade excesiva, que non é raro no embarazo. Esta enzima tamén prevén activamente o dano ás estruturas celulares do cerebro, o que non pode afectar o benestar xeral.

O que necesitas saber sobre as regras de comer melóns?

Para as mulleres embarazadas, o melón non só pode beneficiarse, senón tamén prexudicar, baixo certas condicións. Polo tanto, cando o uses, é moi importante considerar os seguintes matices:

1. Nin nun caso non é necesario comer un melón con leite, iso provoca a frustración do traballo do sistema dixestivo, provoca unha diarrea que no embarazo é inadmisible.
2. Debido ao alto contido de azucres, esta baga está contraindicada en mulleres con diabetes mellitus.
3. En presenza de enfermidades do tracto gastrointestinal, como a gastrite, úlcera, o melón tamén está contraindicado.

Así, como se pode ver no artigo, esta baga non pode ser utilizada por todas as mulleres na situación. Polo tanto, o mellor é que antes de comer un melón durante o embarazo, consulte a un médico observador. Isto evitará posibles complicacións de xestación.