Logoterapia - polo menos unha vez nunha vida cada persoa necesita este tipo de método psicolóxico. As crises de vida relacionadas coa idade adoitan levar a unha perda de significados existentes aos que unha persoa podería confiar, e isto é similar a un estado onde o solo é eliminado baixo os pés.
Logoterapia en psicoloxía
A loxoterapia ea análise existencial son os métodos da psicoloxía existencial que creceron a partir do psicoanálisis. A loxoterapia provén do grego. logos - palabra, terapéutica - coidado, coidado. Os psicólogos-logoterapeutas consideran que a súa tarefa é axudar ás persoas a atopar significados perdidos ou crear novos. Logoterapia moi comprobada no tratamento das neurosis.
O fundador da logoterapia
A logoterapia de Frankl brevemente: "O home constantemente necesita o acompañamiento semántico das súas accións, tarefas, situacións, accións". A loxoterapia foi fundada por Victor Frankl, un psiquiatra austríaco e psicólogo que pasou o campo de concentración alemán. Todos os seus métodos pasan por si mesmo e os prisioneiros demostraron a súa efectividade, que en calquera situación pódese sobrevivir e dicir a vida: "Si".
Logoterapia - investigación
Os conceptos básicos da logoterapia de Frankl están baseados no seu estudo e na representación do home como modelo tridimensional, na dimensión horizontal este é o núcleo mental e físico do individuo e no espiritual vertical (noético). Xuntos, este é un todo indivisible. O espírito distingue a un individuo dun animal. As tres esferas están nunha certa tensión entre o contido interior eo mundo exterior, a vontade de comprender o novo, atopar novos significados en lugar do obsoleto é o obxectivo do home.
Tipos de logoterapia
Os tipos e métodos de logoterapia son complementados polos seguidores de V. Frankl, pero a invarianza do sufrido e probado en miles de persoas indica que os métodos están funcionando e son relevantes hoxe en día. Tipos de técnicas de logoterapia:
- intención paradoxal;
- dereflexia;
- loganálisis.
As tarefas de logoterapia
Os principios da logoterapia realizan a súa tarefa principal: adquirir un significado persoal, axudando a ir máis lonxe, a crear, o amor e o ser amado. O significado pódese atopar nunha das tres esferas: creatividade, experiencia emocional, aceptación consciente de situacións que unha persoa non pode cambiar. Prioridade en valores V. Frankl dá creatividade, definindo unha persoa como creadora. E en experiencias emocionais: o amor.
Indicacións de uso da logoterapia
A loxoterapia está deseñada para persoas tanto na saúde como na enfermidade, o obxectivo da logoterapia non é impoñer a unha persoa o significado que ve o terapeuta, pero para axudar a atopalo, toda a responsabilidade reside no paciente. V. Frankl describiu 5 áreas de aplicación de logoterapia:
- neurosis psicogénicas;
- Non son susceptibles ao tratamento das enfermidades somáticas.
- fenómenos sociogênicos (sentimento de baleiro, baleiro existencial);
- dúbida sociogénica (neurosis iatrogénica, frustracións);
- desesperación.
Logoterapia de Frankl - principios básicos
A logoterapia de Frankl mostrou a súa eficacia nos casos aparentemente descoidados cando a tolemia da persoa era unha afirmación do feito dunha enfermidade mental. Frankl cría que incluso o núcleo alterado da personalidade ten unha parte que é totalmente saudable e que chegar a esta parte da personalidade axuda a aliviar a enfermidade e ata reducir a remisión e, no mellor dos casos, leva á recuperación.
Principios de logoterapia:
- Liberdade de vontade . Unha persoa é libre de tomar decisións, facer unha elección informada na dirección da enfermidade ou a saúde, realizando isto, calquera diagnóstico non é unha frase, senón unha busca do significado de por que xurdiu a enfermidade, polo que quere mostrar.
- Será sentido . A liberdade é unha sustancia que non ten o seu propio significado, ata que unha persoa logra o desexo de significado e constrúe un obxectivo. Todos os problemas que se derivan danse con ese propósito.
- O significado da vida . Está condicionada polos dous primeiros principios e cada un é individual, aínda que todos teñen un concepto común de valores. O significado máis importante da vida é facerte mellor e, para outros, será un incentivo para adquirir os seus significados e esforzarse por unha versión mellorada de ti mesmo.
Os métodos de logoterapia de Frankl
Os métodos de logoterapia demostraronse no tratamento de varias fobias, neuroses, ansiedade de orixe descoñecida. A eficiencia máxima da logoterapia chega cando unha persoa confía no terapeuta xunto con el nun tándem creativo. Hai tres métodos de logoterapia:
- Propósito paradoxal . Unha persoa ten medo de algo que complica a súa vida. Este método axuda a coñecer cara a cara co teu medo, atopalo con el, facer o que fai asustado, fortalecer o teu sentido do medo a un punto crítico, responder á pregunta: "Cal é o peor que pasa se eu decidín / non o farei?"
- Dereflexia , un método desenvolvido para o tratamento da hiperreflexia e control, úsase con éxito para tratar a anorgasmia feminina, cambiando de si mesmo, ansiedade e concentración para o compañeiro, hai unha caída no problema de igualar as expectativas dos demais e liberar o control hiper.
- O loganálisis é un inventario detallado da vida dunha persoa, o que permite que o logotipo poida atopar un significado individual. Neuroses, ansiedades e medos desaparecen.
Logoterapia - Exercicios
A loxoterapia é un método de axuda que destaca os lados brillantes da vida dunha persoa, os recursos que pode usar para saír do abismo de perder o sentido da vida. Logoterapia: técnicas e exercicios para a imaxinación (fantasía, imaxinación, prexuízo), traballo con imaxes:
- Lume O símbolo do lume é vida e morte. ¿Que tipo de lume ve unha persoa na súa imaxinación, quizais sexa unha faísca dunha vela ou unha lanterna nun calabozo escuro, que leva a leña nunha cheminea ou un lume? Hai quen está presente que tamén está mirando o lume - todas estas asociacións poden dicir moito sobre a actitude da persoa.
- Auga . Imaxina unha lagoa que é: un lago, un río, pode o océano. Cal é a cor da auga e o fluxo dunha superficie tormentosa ou tranquila de auga - mesmo en persoas con complexidade da imaxinación, a imaxe da auga é fácil de representar. En relación ao auga onde está a persoa: na costa ou de pé no auga flutuando? Que emocións ? O exercicio axuda a relaxarse e conseguir emocións positivas e sensacións táctiles reais.
- A árbore . Unha persoa é como unha árbore, polo que é importante que tipo de símbolo de árbore que ve. ¿É unha fina plántula, tremendo no vento, ou unha árbore xigantesca poderoso, profundamente arraigada no fondo das súas raíces e correndo cara a arriba cunha coroa divulgativa? Está só, ou hai outros ao redor? Todos os detalles: follas, tronco, materia coroa. A imaxe pódese modificar e complementar, axudando á persoa a fortalecer.
Técnicas de grupo de logoterapia:
- "Estou feliz cando ..." segue de forma positiva, máis declaracións, mellor, un home acostuma ben e deixa de decatarse del, o exercicio axuda a atopar este bo de novo na súa vida.
- Percepción positiva de ti e demais. Cada membro do grupo debe, con todo elogiarse por algo, facer un eloxio a unha persoa sentada, isto debería parecer sincero.
Logoterapia - libros
Victor Frankl "Logoterapia e significado existencial. Artigos e conferencias »- Este libro trata sobre a orixe e formación da loxoterapia como método psicoterapéutico. Outros libros do autor:
- " Diga a vida" ¡Si! "Psicólogo no campo de concentración ". O traballo considérase grande e inflúe o destino das persoas. Mesmo nas condicións inhumanas do campamento nazi, pódese sobrevivir grazas á fortaleza do espírito e atopar o seu propio significado.
- "O home en busca do significado ". Cal é o significado da vida e da morte individual dunha persoa ou fenómenos: amor , sufrimento, responsabilidade, liberdade, relixión-isto é o que V. Frankl cre no seu traballo.
- " Sufrimento da falta de sentido da vida. Psicoterapia tema ». O libro será útil para persoas que perderon o interese pola vida. V. Frankl analiza as causas da perda de significados e dá receitas para librarse da percepción dolorosa da realidade.
Libros de seguidores de V. Frankl:
- " Logoterapia para axuda profesional. Traballo social cheo de significado. "D. Guttman. O profesor de psicoloxía existencial leva unha vida significativa todos os días, continuando o traballo de V. Frankl, axudando a moitas persoas a crer que a súa vida é un agasallo e todos os eventos nel están cheos de significado profundo.
- " Logoterapia: bases teóricas e exemplos prácticos " A. Battiani, S. Shtukarev. O proceso terapéutico de logoterapia en acción, como sucede, que métodos se utilizan: este libro conta sobre todo isto.