Que útiles son as laranxas no período de espera do bebé?
A vantaxe das laranxas, a diferenza doutras froitas, é que son importadas de países quentes e están dispoñibles en calquera época do ano. Son fibras naturais de plantas, carbohidratos, proteínas, graxas, ácidos orgánicos, vitaminas C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, elementos micro e macro (cobalto, iodo, ferro, magnesio, sodio, potasio, calcio, cobre, flúor, etc.)
Grazas a isto, as laranxas durante o embarazo poden ser moi útiles para a futura momia. Teñen os seguintes efectos sobre o corpo:
- fomentar perfectamente o fortalecemento da inmunidade;
- aliviar o estreñimiento;
- mellorar o funcionamento do fígado e do corazón;
- fan o metabolismo máis intensivo, contribuíndo a unha eliminación máis efectiva das toxinas;
- presión arterial;
- aumentar o apetito e mellorar significativamente a dixestión;
- facer os ósos e os dentes máis fortes;
- evitar o abrupto placentario, o desenvolvemento de graves defectos internos no feto e ata a aparición de toxicosis debido á alta concentración de vitamina B9.
¿É permitido comer laranxas durante o transporte de migas?
Hai unha opinión de que as laranxas, comidas durante o embarazo, poden provocar a aparición de diátese nas migas. Esta opinión ten dereito a existir, pero non paga a pena renunciar por completo a estes froitos. Moitos expertos aínda recomendan comer unha laranxa durante o embarazo nas fases iniciais, xa que contén unha gran cantidade de ácido fólico, beneficioso para o desenvolvemento do sistema nervioso central e outros órganos do feto. Polo tanto, despois de coñecer o tan esperado embarazo, non se apresure a excluír completamente estes cítricos do seu menú. Non obstante, comece con 1-2 lóbulos e non comas máis de 1-2 froitas pequenas por día.
Especialmente coidadoso ao usar laranxas durante o embarazo debería estar no segundo trimestre. Neste momento, o sistema inmunitario do bebé comeza a se formar de xeito activo, polo que existe unha posibilidade de desenvolver alerxias nel mesmo durante o período intrauterino. Ao longo do tempo, o risco aumenta, polo tanto, no terceiro trimestre as laranxas durante o embarazo non deben incluírse no menú a miúdo: unha ou dúas veces por semana será suficiente. Ademais, as froitas están contraindicadas na úlcera péptica do estómago e intestinos e gastritis, acompañada dunha alta acidez.