As sensacións dolorosas durante a menstruación non son raras, case todas as que se ven afectadas. Pero aquí é o que facer en tales casos, como reducir a dor coa menstruación non sabe todos. Isto é o que beber con dor durante a menstruación, imos falar.
Por que o meu estómago lastima coa menstruación?
Antes de descubrir o que facer coa dor durante a menstruación e as tabletas que cómpre facer, ten que entender a súa causa. Porque a dor pode ser causada por enfermidades graves dos xenitais e útero. A maioría dos sentimentos dolorosos ocorren coa endometriose, as enfermidades crónicas dos órganos xenitais, o myoma uterino, os pólipos endometriales e as adherencias do peritoneo. Ás veces, as dores menstruais xorden do uso de anticonceptivos intrauterinos. Polo tanto, a resposta á pregunta "¿que facer se o abdome é moi doloroso coa menstruación?" Will - contactar a un médico. Se a dor non é forte, pode tratar de tratar con eles mesmo.
Como reducir a dor coa menstruación?
Dor coa menstruación, que debo facer? Sobre esta cuestión, a maioría das mulleres responderán: tomar algún medicamento para a dor. Si, esta forma de aliviar a dor coa menstruación é efectiva, pero como calquera outro medicamento, os analxésicos deben ser prescritos por un médico. E non só porque pode prexudicalo pola selección e dosificación inadecuada dun medicamento, senón tamén pola posibilidade de iniciar unha enfermidade grave que "che" teña sensacións tan desagradables.
Pero a miúdo non podemos optar por visitar a un médico, e como podemos aliviar a dor coa menstruación, se non é posible tomar pílulas? Resulta que as seguintes accións poden axudar:
- negativa a fumar;
- practicar deportes;
- evitación do estrés;
- facendo yoga;
- diminución do consumo de bebidas alcohólicas;
- evitación da hipotermia;
- unha botella de auga quente no estómago;
- masaxe a área dolorosa (realizada no sentido horario);
- menos uso de carne e produtos lácteos antes do comezo da menstruación.
No caso de que tales accións non axuden, será necesario elixir o tempo para consultar cun especialista.
Como aliviar a dor coa menstruación?
Curiosamente, para reducir a dor cunha cantidade mensual ou incluso eliminar, axuda a exercer. Probe o seguinte:
- Deitado nas costas, levantamos as pernas cara a arriba nun ángulo recto, descansando os pés na parede. Mantemos esta posición durante 5-7 minutos.
- Mentira na barriga, levantamos a cabeza e tronco do chan, descansando as mans sobre el. Poña a cabeza un pouco cara atrás. Repetimos este exercicio tres veces.
- Confiamos nos xeonllos e cóbados, a cabeza debe baixarse libremente entre as mans. Respiremos tranquilamente nesta posición durante 3 minutos.
- Deitado no chan, dobramos as pernas nos xeonllos e descansamos contra o chan. Levantar e baixar suavemente 3 veces a cadeira, os músculos abdominais neste caso deberían estar relaxados.
Como se librar da dor con remedios folclóricos mensuales?
Para eliminar a dor mensual pode ser coa axuda de varias infusións e caldos de herbas, beber mellor en pequenos sorbos e mentres están quentes.
- 1 cucharadita de herbas orégano, coloque un vaso de auga fervendo, insistimos 20 minutos e filtro;
- 2-3 cucharaditas de follas de framboesima un vaso de auga fervendo, insistimos 15 minutos. A infusión filtrada sábese en pequenos beizos todo o día;
- mestura follas de menta, flores de camomila e raíz valeriana nunha relación 2: 2: 1. Tomamos 1 cda. colleita de culler, derramamos as herbas un vaso de auga fervendo. Insistimos media hora e filtro. Tomar infusión require 2 cucharadas. culleres tres veces ao día;
- tomamos en partes iguais as flores de follas de camomila e melisa, mestúranse e 1 cda. Coloque a colecta resultante derramar 1 cunca de auga fervendo. Cremos durante 30 minutos e filtramos. Necesitas beber esta infusión todo o día, antes de comer. Podes levalo, como durante os meses e algúns días antes deles.