Anahata (corazón chakra) está situado entre os tres chakras superiores e tres inferiores. Así, é o compoñente de conexión entre actividade física e espiritual, emocións e consciencia. A apertura total do chakra do corazón permítelle cubrir a enerxía do amor puro, auto-actualizarse e aceptarse como un ser espiritual.
Onde está o chakra do corazón?
Anahata está situado no centro do peito aproximadamente ao nivel do corazón, paralelo a iso. É chamado chakra do corazón por mor da súa localización e tamén porque, de feito, realiza a función do corazón en todo o sistema chakra.
Chakra do cor do corazón
A cor principal de Anahata é verde. Simboliza a enerxía da harmonía absoluta e da unidade co universo, amor puro e espiritualidade. As cores adicionais que facilitan a apertura do corazón chakra durante a meditación son rosa, vermello e ouro.
Cal é o chakra do corazón responsable?Como calquera outro, o chakra do corazón de Anahata afecta tanto o estado físico como o espiritual dunha persoa.
Os órganos físicos asociados con Anahata:
- Sistema circulatorio.
- Corazón.
- Luz
- Coiro.
- Glándula do timo.
- O sistema inmunitario.
- Mans.
- Thorina tóxica.
En canto a aspectos espirituais, o principal que responde a Anahata é o amor. Neste caso, queremos dicir non só o amor romántico entre unha muller e un home, senón o seu concepto absoluto. O verdadeiro amor é a base de todo o que existe, a unidade no reino espiritual, combinándose co fluxo enerxético do universo. Ademais, a divulgación e desenvolvemento do corazón chakra axuda a gañar o amor por si mesmo, entendo o principio do perdón e altruísmo superior. Ao final, sen un verdadeiro amor pola propia personalidade, é imposible aprender a amar aos demais, coidar deles e dar calor. Isto afecta directamente a relación cos pais e os amantes, poñendo á vida harmonía e tranquilidade, un sentido de seguridade.
Así, a apertura do corazón chakra permítelle equilibrar o físico e espiritual, para lograr un equilibrio na relación e no equilibrio persoal.
Como abrir un chakra do corazón?
Antes de abrir o chakra do corazón, necesitas crear unha atmosfera adecuada e sintonizar correctamente. Para iso necesitas:
- inclúen música liviá, discreta, preferiblemente chea de sons da natureza;
- brinda tranquilidade na sala onde vai meditar e traballa co chakra;
- relaxarse, desfacerse dos pensamentos negativos e as preocupacións cotiás.
Cando remate todos os preparativos, pode comezar:
- sentar nunha cadeira cómoda cun respaldo suave e asento;
- levante os ombreiros cara atrás, alinee as costas;
- puxo a palma esquerda á dereita. Manteña as mans no nivel do peito paralelo ao corazón;
- os pulgares presionan entre si, para concentrarse no lugar do seu contacto;
- sentir o pulso e os laterais do corazón pasando polos dedos, sentir como cada golpe se dá primeiro nunha man e logo no outro;
- permanecer nesta posición durante uns 5 minutos;
- pecha os ollos, poñendo as mans abertas no peito;
- imaxinar e sentir a calor do teu corazón, sentirche coas túas mans;
- imaxinar na miña mente unha esfera interior de cor verde, a enerxía da que pasa por todo o corpo e volve, movéndose coma se estivese ao longo do perímetro dos pétalos de flores. Intente manter este estado o maior tempo posible;
- Axiña que se sente que os fluxos de esmeraldas internas da enerxía do corazón filtran os dedos, ten que estender os seus brazos de lado a lado e sentir como esta enerxía se estende máis lonxe, enche todo. Ao mesmo tempo, ela absorbe o amor absoluto, enche o corazón.
Para acelerar a apertura de Anahata, o mantra para o chakra do corazón (Yam), que debe ser lido durante a meditación, pode ser usado.