A progesterona é unha das hormonas máis importantes do corpo feminino. O efecto da progesterona é difícil de sobrestimar. É importante na vida cotiá, durante a planificación do embarazo e durante o embarazo. A miúdo chámase hormona do embarazo, por mor das súas calidades: contribúe á preparación do útero e do organismo enteiro para a concepción do neno e para o seu uso exitoso. Hai unha gran cantidade de medicamentos que poden aumentar a progesterona ou estimular a súa produción; con todo, a administración de medicamentos con progesterona pode ter un efecto ambiguo no corpo dunha muller. De ganancia de peso ata a finalización do embarazo.
Que alimentos conteñen progesterona?
A medicina moderna demostra que a progesterona dos alimentos non está contida, pero isto non é do todo certo. Que ten a progesterona e como se pode maximizar a súa absorción? Así, os produtos que conteñen progesterona son chamados: pementa vermella (búlgara), noces crúas, framboesas, así como aguacate e aceitunas. As sementes e sementes tamén estimulan o corpo para producir progesterona hormonal .
Como aumentar a progesterona dun xeito natural?
Para aqueles que desexan aumentar a progesterona sen medicación ou en combinación con eles, recoméndase o uso de vitaminas B, C, E e zinc. E tamén se cre que a progesterona está contida nestes alimentos no maior número.
Unha muller que elixiu o camiño para aumentar o nivel de hormonas con progesterona natural debería saber que a progesterona é absorbida por produtos con colesterol só. Ao usar proteínas de orixe animal: carne, peixe e aves de curral, a progesterona natural é ben absorbida polo corpo. Ademais, a progesterona é ben absorbida cando se usa unha pequena cantidade de carne graxa e ovos ao mesmo tempo. Durante o aumento da norma hormonal por produtos que conteñen progesterona, cómpre engadir aos produtos dietéticos que conteñan vitamina C e ascorutina (rosa, cítricos, groselha negra).
O aumento máis efectivo do nivel de progesterona será o uso integrado de herbas medicinais, medicamentos e produtos que conteñen progesterona, pero o tratamento debe ser prescrito e controlado só por un médico experimentado.