Coidar o seu propio confort e saúde tornouse especialmente relevante para as mulleres modernas nos últimos anos. Isto maniféstase cunha actitude atenta á súa dieta, ao escoller a roupa cómoda de materiais naturais e á precaución e previsión ao facer deporte. Os xeonllos deportivos e as almofadas do cóbado son só unha desas cousas que axudarán a previr posibles lesións e manter o corpo en excelente estado.
Tipos de xeonllos deportivos
Ao elixir, asegúrese de ter en conta que as almofadas de xeonllos poden ser curativas, preventivas e atléticas. Eles difiren na estrutura, o grao de compresión e fixación e, en primeiro lugar, se vostede entende como elixir almofadas deportivas, ou aínda vai ter o consello dun cirurxián.
Condicionalmente, todos os modelos poden dividirse en tres grupos:
- suave;
- duro;
- semi-ríxido.
O primeiro inclúe modelos de punto e elástico. Ofrecen un grao feble ou medio de fixación. Pode usarse para deportes ou para lesións lixeiras, enfermidades inflamatorias das articulacións , artroses e similares. Agarran suavemente o xeonllo e as áreas adxacentes, protexen a tapa do xeonllo e non permiten que oscilen de lado a lado, absorbendo a carga. Ideal para esferas de xeonllos protectoras deportivas para correr.
Entre eles pode haber modelos con efectos adicionais: o quecemento, o que axudará a mellorar o fluxo sanguíneo ou cun efecto de micro-masaxe. Na maioría das veces, as almofadas elásticas deportivas úsanse para un forte esforzo físico.
Os cofres semi-ríxidos terán reforzos ou neumáticos adicionais nos lados. Debido a isto, a articulación non se colgará de lado a lado e tamén se reduce o risco de dano aos ligamentos laterais. Estes inclúen almofadas de xeonllos cunha abertura para a rótula. Todos teñen un grao medio de fixación. Debido á rixidez da construción, estes produtos adoitan estar equipados con velcro ou cintos, que permiten axustar a presión do xeonllo.
As almofadas ríxidas son sempre exclusivamente terapéuticas. Poden ter bisagras incorporadas no interior, que non permiten que a articulación do xeonllo se mova de lado a lado ou restrinxe completamente o seu movemento. As almofadas de xeonllos máis complexas e volumétricas que captan a zona da coxa e poden chegar ao nocello, teñen como obxectivo reducir ao mínimo a carga do xeonllo inmovilizándoa completamente.
Selección de almofadas deportivas
Todos os expertos enfatizan que as almofadas de xeonllos deben sentarse na súa perna. Non importa o tentativo que ten a publicidade, non importa o que sexa a empresa, o produto debe ser probado, parecendo nel, saltando e presionado. Lembre que durante o adestramento e exercicio os teus músculos vanse tensando e o seu alivio cambiará. Polo tanto, é importante que os xeonllos de xeonllos deportivos adxunten suavemente pero firmemente a perna, sen causar molestias e unha presión excesiva durante o movemento. É mellor ir á tenda pola mañá, porque pola noite as pernas poden inflar un pouco, o que tamén xerará dificultades para elixir.
Pode determinar o tamaño de forma aproximada midiendo a articulación do xeonllo no centro na posición de pé.
Materiais para rodas deportivas
- Algodón . Soft e cómodo de manipular, con todo, ten unha baixa resistencia ao desgaste. Absolutamente hippoalergenen, pasa perfectamente polo aire, evita a aparición de erupción de cueiros. As almofadas de xeonllos de algodón poden usarse máis tempo que os produtos fabricados con materiais sintéticos, pero, desgraciadamente, poden dar a necesaria fixación e compresión sólida en combinación con pneumáticos.
- Neopreno . Material sintético moderno. As almofadas de xeonllos poden ter un lixeiro efecto de quentamento, xa que o neopreno non permite pasar a humidade e o aire. Desde os pros - en tales modelos pode nadar, navegar e outros deportes "húmidos", porque o tecido non ten medo á auga.
- Poliéster . Un material xeneralizado e extremadamente funcional. Os coxíns de xeonllos deportivos feitos nel son moi cómodos e duradeiros. A pesar da artificialidade do tecido, non esperamos prezos baixos para produtos similares, pola contra, as rodas de xeonllos de poliéster de boa calidade e custarán máis que algodón.
| | | |
| | | |
| | | |
