Algúns días antes do comezo da menstruación para a maioría das mulleres caracterízanse por sensacións desagradables. Esta e as incomodidades físicas (dores de cabeza, sensación no abdome inferior, fatiga, somnolencia) e queixas sen causas aos demais e irritabilidade. Cambiar o fondo hormonal fai que unha muller tan vulnerable e débil que quero tomar todas as medidas preventivas posibles de antemán. E para iso é necesario descubrir o que é posible e o que non se pode facer coa menstruación, para non empeorar a condición xeral.
O aspecto físico
- O corpo feminino se debilita durante a menstruación debido á perda de sangue. Calquera actividade física provoca un aumento nas secrecións. É por iso que non pode correr a intervalos mensuais, balance unha prensa e ata bailar. Se non se poden evitar as tensións físicas neste período, prepare-se a hixiene (tampóns, xuntas) cun maior grao de absorción.
- Moitas mulleres non entenden por que non se pode bañarse mensualmente se os tampóns resolven todos os problemas estéticos. Cando a menstruación do cérvix está lixeiramente aberta, os patóxenos, abundantes na auga, poden penetrar facilmente na vaxina. É por iso que o bañarse nunha bañeira e en calquera corpo de auga debe ser substituído por unha ducha. Dañina da ducha simplemente non, e limpeza e unha sensación de frescura estás garantida.
- Non visites tamén saunas e baños. Ademais dos problemas coa infección, as altas temperaturas nestes establecementos aumentarán a circulación sanguínea e, polo tanto, provocarán unha gran perda de sangue. É por iso que non pode bañarse coa menstruación, especialmente se a menstruación normalmente vén acompañada de abundantes secrecións.
- O mesmo motivo os médicos explican e por que non pode beber con bebidas alcohólicas mensuais. A presión arterial elevada, provocada polo alcohol, producirá unha hemorragia significativa e o benestar empeorará.
- A pesar do feito de que o sistema reprodutivo non está directamente relacionado co aparello dixestivo, hai unha serie de produtos que poden provocar dor, sangramento, constipação, náuseas e diarrea. Entón, o que non se pode comer coa menstruación, para non agravar a incomodidade? Trátase de alimentos graxos e picantes, carne vermella, ovos, leite, verduras non tratadas, así como té, café e bebidas carbonatadas. Kashi, peixe, polo, camomila ou menta - a mellor dieta para a menstruación.
- En canto a relación sexual nestes días, non hai prohibición definitiva. O único que hai que ter en conta é unha maior susceptibilidade ás infeccións, polo que durante o sexo cun mes mensual é mellor usar un preservativo, aínda que o seu compañeiro sexa permanente.
- Se ten necesidade de medicamentos durante os seus períodos, asegúrese de consultar o seu médico sobre isto. Por exemplo, a aspirina refírese a medicamentos que dilúen o sangue, é dicir, a sangría aumentará e o período de menstruación aumentará. Para reducir a dor, tome o paracetamol ou o ibuprofeno. Tamén nestes días é necesario aprazar calquera intervención quirúrgica, porque o sangue ás voltas mensuais é malo, o que pode provocar sangrado.
- Non se recomenda tampouco procedementos cosméticos (levantamento, levantamento, curling, tingimento de cabelo). Cambiado por un tempo o fondo hormonal pode levar a un resultado inesperado. Pero o mito que durante os meses non se pode cortar,
realmente un mito.
Aspecto moral (espiritual)
Moitos son conscientes de que non pode ir á igrexa por un mes, pode bautizar un neno e por que non o sabe. A relixión é unha cuestión difícil, polo tanto é imposible reclamar a verdade. No pasado, cando as palabras sobre a prohibición de visitar a igrexa "mulleres con impureza" apareceron na Biblia, nin sequera sospeitaba de hixiene especial. É lóxico que as mulleres non estivesen autorizadas no templo por razóns estéticas. Pero hoxe este proceso fisiolóxico está completamente controlado e invisible para outros, polo tanto, as visitas mensuais ao templo non son un obstáculo.