Din que durante o embarazo, a futura nai debe durmir con antelación, porque logo do nacemento, esta oportunidade non se lle presentará pronto. Pero como ser, se o insomnio se converteu nun verdadeiro compañeiro dunha muller embarazada? Ao final, os chistes son bromas, pero agora necesita descansar de calidade máis que nunca. Que facer nesas situacións, e cales son os motivos da aparición do insomnio durante o embarazo en termos posteriores, imos tratar de descubrir isto.
Causas de insomnio durante o embarazo na vida tardía
Paradójicamente, pero o feito: nos últimos meses de embarazo, hai todas as condicións para a muller xa esgotada, o soño tranquilo completamente perdido. E o punto aquí non é só unha tensión nerviosa, aínda que as mulleres particularmente susceptibles padecen insomnio durante o embarazo no terceiro trimestre precisamente por este motivo. En xeral, as mulleres con barriga grande non poden descansar por completo debido a cambios fisiolóxicos. Ou mellor devandito, o insomnio nas últimas semanas do embarazo pode ser causado:
- dor nas costas;
- noite de vixilia do feto;
- a incapacidade de atopar unha actitude cómoda para durmir ;
- falta de aire;
- ardor de estómago;
- visitas frecuentes ao baño;
- convulsións;
- pesadelos.
Calquera destes motivos non contribúe claramente a un sono tranquilo e acústico, e imaxinar o estado dunha muller que non tivo a sorte de probar todas estas "delicias" no complexo é atemorizante.
Tratamento do insomnio durante o embarazo no terceiro trimestre
Os médicos prohiben categoricamente ás mulleres embarazadas que tomen pílulas para durmir, polo tanto, como tal, o tratamento do insomnio nas últimas semanas de embarazo non existe. Para recuperar un bo humor e un sono tranquilo, é necesario entender as causas do que está a suceder. Por exemplo, para atopar unha actitude cómoda para relaxarse, axudará un almofada para as mulleres embarazadas, dores nas costas e calambres que eliminen unha masaxe relaxante e sinxela. Se rexeitar unha cunca de té antes de durmir, pode reducir o número de viaxes nocturnas ao baño. Retorno de tranquilidade e tranquilidade despois dunha conversa franca con un ser querido. Pero a actividade fetal excesiva e a dispnea poden aparecer como resultado da inanición de osíxeno, isto debe ser informar urxentemente ao médico.