Hai persoas que están en constante ansiedade e medo pola súa saúde. Parece que se non están enfermos agora, poden enfermarse no próximo momento. Escoitan as sensacións: é hora do médico, porque teñen case unha enfermidade fatal. As súas experiencias son claras para os médicos: están enfermos e chámase a súa enfermidade - hipocondria.
¿Que é hipocondria?
A hipocondría -unha estraña enfermidade que moitas veces ocorre incluso na infancia- desenvolve gradualmente e no período de idade adulta capta completamente a persoa, convertendo a súa vida nunha constante esperanza ou sensación da enfermidade, pero as causas exactas da súa ocorrencia non foron establecidas ata agora. A enfermidade non é tan divertida e inofensiva como pode parecer, e moitas veces leva a trastornos mentais , expresados en formas condicionalmente obsesivas, sobrevaloradas ou delirantes.
¿Quen é un hipocondríaco?
A medicina oficial afirma que calquera persoa en calquera momento pode comportarse como un hipocondríaco, "escoitando" ao estado interno e notando algún mal funcionamento do corpo, pero este estado da maioría pasa rápidamente. Outra cousa é que o hipocondríaco é unha persoa que está segura de que está a ser asasinada por unha enfermidade grave ou peor e incurable, e iso deprime, perturba e asusta e, finalmente, tórnase maníaco. Falar con hipocondríaco é difícil: son ben adestrados na medicina, xa que escoitan regularmente e ven programas sobre temas de saúde, le a literatura médica. Para convencelos de que non están enfermos ou a enfermidade non é grave, é moi difícil.
Hipocondria - Causas
Na vida cotiá, comúnmente crese que a hipocondria ten lugar nun contexto de angustia e depresión. Non obstante, hai moitas máis razóns para a súa aparición. Crese que as emocións, as vulnerabilidades e as sensibilidades son máis propensas a afectar a enfermidade. Entre os hipocondríacos, a maioría son persoas de idade avanzada, especialmente hipocondríacas e preocupadas pola súa saúde, aínda que hai adolescentes e persoas doutras idades. Os principais motivos da aparición de hipocondrias son:
- ansiedade persistente e condicións depressivas;
- non pasando medos e neuroses;
- sospeita hipertrofia;
- falta de vontade para aceptar a túa idade (moitos anciáns);
- problemas de comunicación;
- enfermidades graves crónicas;
- enfermidades frecuentes na infancia, causando maior ansiedade dos pais;
- fallos no plan sexual.
Unha persoa que padece esta enfermidade pode experimentar ataques de hipocondria no contexto do desenvolvemento de neuroses e depresións, enfermidades oncolóxicas, convulsións esquizofrénicas e ata un arrefriado común. Neste caso, os médicos toman medidas para tratar a enfermidade identificada e reducen o efecto destrutivo das situacións psicotraumáticas.
Hipocondria - síntomas e tratamento
Do mesmo xeito que calquera outra enfermidade, a hipocondría ten a súa propia sintomatoloxía, que determina os métodos de tratamento utilizados para ter en conta o estado psicofísico do paciente, as súas características individuais. A enfermidade a longo prazo pode causar trastornos hipocondríacos, agravando o estado xeral deprimido, aumentando a sospeita e a ansiedade.
Síntomas de hipocondria
Incluso a posibilidade de enfermar causa a hipocondria unha preocupación constante. Pode afirmar que sabe o que está enfermo, pero esta convicción está en constante cambio, xa que o "paciente" descobre signos dunha ou outra enfermidade. Se o medo afecta o corazón, o traballo do tracto gastrointestinal, o cerebro ou os órganos de reprodución, os médicos consideran que teñen unha hipocondria pura. A enfermidade presenta os seguintes síntomas:
- denuncias por mala saúde en ausencia de problemas;
- a percepción do estado ordinario de saúde como dolorosa;
- confianza na presenza de enfermidades incurables;
- A incapacidade de convencer a un paciente en ausencia dunha enfermidade mortal;
- en casos especialmente graves: intentos de suicidio, alucinacións.
Hipocondria - tratamento
O tratamento da hipocondria presenta certa dificultade, xa que o malestar existente dos hipocondríacos non se asocia habitualmente ao seu estado mental, senón que se percibe como resultado da acción dunha enfermidade pensada por eles, dos síntomas que senten e ata saben tratala. Non obstante, a pesar da dificultade de comunicarse co hipocondríaco, a enfermidade é tratable. Ao mesmo tempo, para determinar a forma de tratar a hipocondria, un psiquiatra e psicoterapeuta pode, eo principal obxectivo é cambiar os pensamentos e os hábitos de conduta.
Hipocondrias - como librarse de ti?
Os médicos din que a enfermidade pode curarse por si mesma, se seguir exactamente as recomendacións dun especialista e que o tratamento médico non se necesita. Para iso, basta con coñecer os métodos e técnicas que permiten comprender como desfacerse de hipocondrias e aplicalos na práctica, pero que necesariamente está baixo control. Os máis efectivos son:
- traballar para eliminar os medos;
- superar o illamento social, determinar o seu lugar na sociedade;
- aumentar a autoestima;
- consolidación práctica de calidades e habilidades positivas;
- manter un diario co dominio da capacidade de analizar os rexistros;
- recepcións de terapia artística;
- ximnasia respiratoria;
- relaxación;
- ioga.
Como axudar o hipocondríaco?
Para brindar axuda práctica a unha hipocondria sufrindo, necesitas saber con certeza que non estás tratando con un whiner común ou unha persoa con síndrome de Munchausen que está disposto a fracasar. Para o hipocondríaco, a esaxeración dos síntomas da enfermidade presuntamente descuberta ea elevada preocupación polo estado da saúde tenden a esaxerarse, polo que debe ser subministrado non só por un especialista médico, senón tamén por familiares próximos. Necesitan saber vivir con hipocondríaco para axudar a combater a enfermidade.
Moitas veces, no desexo de axudar aos familiares a coidar do paciente, agravando así a súa condición e aumentando a súa sospeita. Os expertos recomendan tomar un comportamento diferente e máis efectivo na familia:
- involucrar o hipocondríaco aos asuntos da casa;
- ampliar o círculo de comunicación con persoas con pensamento positivo e intereses diversos;
- atención ás acusacións de enfermidades, tomándoas en serio;
- Non discuta os problemas de saúde, vida e morte na presenza dun hipocondríaco;
- minimizar a posibilidade de asistir a programas de televisión sobre a saúde;
- axuda a atopar unha lección interesante que mellorará o estado de ánimo;
- Non reprendas a hipocondríaco, non teñas as conversas con el, non te irrites;
- brinden a oportunidade de coidar a outros familiares ou mascotas.