Feijoa - composición química e valor nutricional
O froito é moi rico en contido por todo tipo de compostos químicos e orgánicos. Por iso ten unha prevalencia. Excelente preserva a súa calidade, non é perecedo, para que poida coñecer en todas partes. Dada esta información, os médicos recomendan usar feijoa, a composición e contido calórico dos cales, enriquecen perfectamente a dieta. A froita contén:
- proteínas - 0,98 g;
- graxas - 0,6 g;
- carbohidratos - 12.92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - composición química
As froitas inclúen case toda a táboa de elementos. A nutrición recomendada para nutricionistas, por moito tempo, pode contar sobre os beneficios da feijoa, cuxa composición é a seguinte:
- yodo;
- zinc;
- cobre;
- ferro;
- fósforo;
- manganeso;
- sodio;
- magnesio;
- potasio;
- calcio.
Ademais destes, cómpre destacar compostos tales como catequinas, azucres orgánicos, substancias de pectina, fibras. Estes compoñentes soportan o funcionamento correcto e ininterrumpido dos sistemas e órganos do corpo feminino. Especialmente importante é o momento no período de xestación, cando a nais embarazada adoita experimentar, está en constante tensión.
Feijoa - composición de vitaminas
As vitaminas son un compoñente indispensable. Co fin de reabastecer o seu volume no corpo, as mulleres embarazadas a miúdo usan complexos sintéticos - beben comprimidos. Esta opción é aceptable, pero moito máis útil: sustancias naturais, especialmente durante a xestación. Enriquecendo a súa dieta con micronutrientes, a nai embarazada debe prestar atención a feijoa, a composición de vitaminas que se parece a isto:
- ácido ascórbico;
- grupo B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR e outros.
¿É posible feijoa durante o embarazo?
Debido á prohibición dunha gran cantidade de produtos no proceso de levar un fillo, a muller pregúntase si é posible comer feijoa durante o embarazo. Os médicos danlle unha resposta afirmativa. Berry ten un alérgeno débil. O desenvolvemento da reacción do corpo ao seu uso é prácticamente imposible. Pero en casos raros, isto obsérvase.
Para evitar consecuencias negativas, unha muller debería introducir feijoa gradualmente durante o embarazo. Especialmente isto aplícase a aquelas mulleres que non probaron nada similar antes. Despois de lavar a fondo, cortar unha pequena porción, come a carne. Despois de asistir durante varias horas, a falta de comezón, vermelhidão da pel, sarpullido, pode aumentar gradualmente a cantidade de bagas na dieta. En canto ao uso de feijoa durante o embarazo, cantas pezas por día pode comer, os médicos permiten 1-2 bayas, non máis de 1 vez por semana.
Feijoa ao planificar o embarazo
Cómpre lembrar que algunhas mulleres da experiencia persoal argumentan que esta froita contribuíu á fecundación precoz. De feito, isto é posible. Os médicos explican este feito por unha composición rica e diversa. Especialmente un monte de iodo. Feijoa para a concepción pode ser usado por aquelas que teñen problemas co sistema endócrino.
Os fallos no equilibrio hormonal son unha causa común de ausencia prolongada de embarazo. Nestes casos, é necesario establecer precisamente o factor que levou ao desenvolvemento da situación. Só unha visión integrada, o tratamento adecuado, converterase nunha nai. Neste caso, a rapaza debe seguir rigorosamente as instrucións médicas recibidas, recomendacións.
Feijoa: propiedades útiles e contraindicacións durante o embarazo
Calquera produto que teña unha utilidade moi grande, cun uso incorrecto e non regulado, pode causar consecuencias negativas. O uso de feijoa durante o embarazo, os beneficios e os seus prexuízos non son comparables, ocasionalmente pode causar unha reacción alérxica. Polo tanto, antes de usalo para comer, é necesario consultar cos médicos que están a asistir a xestación. Só saben todos os matices sobre os que a muller embarazada, por razóns comprensibles, non está informada.
Refírese á súa condición á espera de que o nacemento dun neno sexa coidado. A muller embarazada non só debería abandonar os hábitos prexudiciais prexudiciais, senón tamén revisar a súa dieta. É probable que exclúa a aparición de trastornos como constipação, meteorismo, que non é raro durante a xestación.
O uso de feijoa para mulleres embarazadas
Ao falar sobre o froito no seu conxunto, é necesario identificar e comprender os aspectos positivos que se poden observar ao consumilo como alimento por futuras nais. Sinalando o que é útil para feijoa para mulleres embarazadas, é necesario nomear:
- Alto contido de iodo. Pola cantidade deste microelemento, as bagas son comparables cos produtos do mar. Especialmente útil para as mulleres que teñen problemas coa glándula tireóide.
- Leukoanticinas, catequinas - os antioxidantes máis fortes. Establecer procesos metabólicos no corpo, son medios preventivos contra as enfermidades da etioloxía viral. Usando feijoa durante o embarazo, unha muller protexe a si mesma.
- Os aceites esenciais teñen un efecto antibactérico e antifúngico pronunciado.
- O ferro interfire co desenvolvemento da anemia, que, debido ao aumento do estrés no sistema cardiovascular, é frecuente nas mulleres embarazadas. Feijoa durante o embarazo actual aumenta a hemoglobina aos valores normais.
- Unha gran cantidade de vitaminas B afecta positivamente ao traballo do sistema nervioso. Experiencias, tensións ocorren con menos frecuencia, nerviosismo, emoción diminúe.
Dados estes datos, o feijoa para as mulleres embarazadas pode ser un produto excelente e equilibrado. Usándoo, non só pode comer un bocado, senón tamén obter microelementos útiles que son necesarios para o bebé futuro. Substituíndo o seu stock no corpo, a miña nai axuda a sentirse mellor non só a ela mesma, senón tamén ao seu fillo pequeno. O feto está formado e crece correctamente.
Feijoa durante o embarazo - contraindicacións
Use o froito neste período é aceptable. Non obstante, vale a pena considerar que, como outros produtos durante o período de gestación, é necesario comer con precaución e feijoa, o dano que é posible baixo certas circunstancias. Segundo as observacións médicas, a comida feijoa durante o embarazo está prohibida cando:
- calquera grao de intolerancia individual;
- diabetes mellitus;
- propensión ao aumento do peso corporal;
- hipertiroidismo.