Ah, esas pernas das mulleres! E na Idade Media, e no noso tempo son unha cuestión de admiración. Inspiran aos poetas románticos para escribir odes enteiras, avanzan nas fazañas desesperadas dos desexos amorosos, é por mor da fermosa perna delgada que pode xurdir unha batalla enteira, incluso entre os seus amigos. Pero hai outro lado para este encanto feminino. Non todas as mulleres teñen pernas perfectas. E é mellor dicir que non hai pés ideais en absoluto. Pero hai pernas tortas, e esta é unha verdadeira traxedia para algúns do sexo xusto. Mentres algúns están flertando cos homes nas praias e discotecas, outros se cortan con saias longas e están loitando pola cuestión de como corrixir as súas pernas tortas.
E están realmente torcidos?
E de feito, por que decidiu que as pernas dalgún modelo do podio son máis suaves e máis fermosas que as súas? Despois de todo, cada muller ten a súa propia beleza única, e aquí non pode haber un cadro. Pero se aínda dubides, entón ofrecémosche a ferramenta correcta, como determinar se tes curvas ou non. Para iso ten que pasar unha proba moi simple. Pon os pés xuntos e mira-los no espello. Normalmente, as pernas tócanse na zona dos tobillos, a parte media da perna inferior, os xeonllos ea parte media da coxa. Entre estes puntos de contacto están formadas lagoas, chamadas "fiestras". A primeira "fiestra" está formada entre os pés e os nocellos, o segundo - arriba dos nocellos, o terceiro - sobre a parte central dos brillos e o cuarto por encima dos xeonllos. E a última "ventá" debería ser a máis estreita. Se o resultado é exactamente isto, non tes nada de que preocuparse. Os teus pés son perfectos. E non importa que a súa lonxitude non sexa grande, o máis importante, están apiladas proporcionalmente. Se hai desvíos e as pernas, de feito, as curvas, debes pensar sobre que facer con elas e como solucionalo.
¿Podo corrixir as pernas tortas?
Entón, que facer e como ocultar ou endereitarse as pernas tortas. En moitos aspectos, isto depende da natureza e extensión do problema en cada caso particular.
De feito, a curvatura das pernas divídese en verdadeiro e falso. A verdadeira curvatura é unha imaxe moi desagradable. Os gemelos neste caso toman unha forma de x ou unha forma de o. E isto nin sequera é un problema de estética. Esas pernas son moi adoloridas, a artrosis precoz desenvólvese, unha persoa pode ata quedar incapacitada. Aquí, unha corrección e corrección inequívoca das curvas das pernas será unha operación nos ósos da espinilla. Non hai outra alternativa, desgraciadamente non.
É outra cousa: unha falsa curvatura. Ocorre moito máis a miúdo e consiste nun desenvolvemento desigual dos músculos da pantorrilla. Outra causa deste fenómeno pode ser a excesiva plenitude ou a delgadez das pernas, así como unha distribución incorrecta do tecido adiposo. E que facer e como corrixir as pernas tortas neste caso? Existen dous métodos para desfacerse deste aburrimento defecto. O primeiro é rápido coa axuda da cirurxía plástica. A segunda é prolongada coa axuda de exercicios especiais. Cal dos dous métodos de corrección e corrección das pernas curvas que elixe, decide por si mesmo. Só falamos dos pros e contras de cada un deles.
Cirurxía plástica
Actualmente, hai 2 áreas principais de corrección plástica das pernas curvas. Un deles é unha queroplastia. Aplicalo de forma máis adecuada nos músculos desproporcionadamente desenvolvidos da espinilla. En xeral, a operación é así: unha pequena incisión faise debaixo do xeonllo e introdúcese unha silicona no lugar necesario: o relevo do pé está nivelado, ea cicatriz é practicamente invisible. A vantaxe desta opción é a velocidade. Ao día seguinte, o paciente sae da casa e, despois de 4 semanas, pode ir traballar. Volver á carga completa pode ser 5-6 semanas despois da operación. Menos é posible efectos secundarios en forma de sutura mal curada ou intolerancia á silicona.
A segunda opción é lipofilling ou transplante da túa propia graxa subcutánea. As vantaxes desta operación son a velocidade de realización do efecto e as amplas posibilidades de corrección. Menos, en xeral, non, a graxa é a túa.
Exercicios
Pero a falsa curvatura das pernas pódese axustar e coa axuda de exercicios especiais. Aquí tes os máis sinxelos:
- Levante e fai 10 abdominales. Relájese por 10 segundos e outra vez 10 abdominales. De novo descansa 10 segundos e de novo 10 sit-ups.
- Mente nas costas, dobre os xeonllos e descansa os pés na parede. Durante 10 segundos, espere a parede con forza, despois descanse durante 5 segundos e espérrete nuevamente. Exercicio 15 veces.
- Levante-se en liña recta, tacóns xuntos, calcetíns separados. Intente conectar os xeonllos e alcanzar a posición correcta das pernas. Cando isto xa sexa fácil de conseguir, realice o exercicio desde a posición dos medias e os tacóns xuntos.
E o toque final
E que tal as pernas tortas, se ningún dos métodos anteriormente vale? Unha saída son saias longas e pantalóns, xa que é moi fácil esconder as pernas tortas con roupa, ¿vale a pena complexo por iso?