Sentindo-se, cando el leva as mans non cómpre de agradable. Con certeza, cada persoa polo menos unha vez na súa vida atopou este fenómeno. As convulsións das mans poden molestar moi raras veces, pero nalgunhas persoas ocorren a miúdo, que causan moitos inconvenientes. Para desfacerse destes sentimentos desagradables, é necesario determinar por que o espasmo reduce as mans, os dedos ou calquera outra parte do corpo.
As causas máis frecuentes de cólicas manuais son:
- excesivo Son actividade física. Debido ao adestramento intensivo: correr, saltar, alongar, nadar, esforzo excesivo muscular pode ocorrer. A sobreexerción leva ao feito de que os músculos das mans son cólicas e xorden sensacións dolorosas;
- intoxicación. Como consecuencia da intoxicación por alimentos graves ou alcohol, adoitan aparecer calambres nos dedos. Sucede que, despois do envelenamento, os dedos nas mans son cólicos repetidamente durante varios días;
- supercooling. Baixo a influencia da auga fría en moitas persoas reduce as mans e varios músculos;
- subministración de sangue débil aos músculos. As persoas con insuficiencia de sangue débil aos músculos adoitan reducir as mans ou pernas baixo a influencia do frío ou o exercicio;
- falta de calcio na dieta diaria;
- temor repentino.
Só logo de identificar a causa dos espasmos, pódese buscar unha resposta á pregunta de que facer se toma as mans. Dependendo da situación, a idade, o benestar xeral, os medios apropiados deberían ser seleccionados para combater este problema.
Existen varias maneiras de se librar das convulsións de varias partes do corpo:
- Masaxes. Se o espasmo reduce as mans, os dedos nas mans ou os pés, é necesario, antes de nada, masajear ben a área ferida. Este sinxelo procedemento permítelle mellorar a circulación sanguínea e desfacerse rapidamente dos calambres. Se o cólico reduce regularmente o brazo dereito ou esquerdo, entón a masaxe debe facerse a diario, sen esperar outro espasmo. Para masaxe pode usar aceite ou bálsamo.
- Baños quentes . Se o calambre reduce as mans regularmente durante a noite, entón a prevención debe tomar un baño quente. No baño pódese engadir sal mariño ou aceite aromático. Este procedemento permítelle relaxar todos os músculos do corpo e aliviar a tensión.
- Preparados a base de plantas. A fitoterapia é unha boa ferramenta para a prevención de moitas enfermidades. Se o espasmo reduce regularmente as mans, ten que beber té de camomila todos os días, axuda a relaxar os músculos. O té de cal é tamén un bo remedio relaxante. Se o espasmo reduce as mans durante o embarazo, antes de usar as herbas debe consultar a un médico, algunhas delas poden estar contraindicadas.
- Poder. Con calambres regulares, os alimentos que conteñen grandes cantidades de calcio e potasio deben incluírse na dieta diaria. Estes produtos inclúen: leite, queixo cottage, verduras frescas, verdes.
- Evite a hipotermia. O supercooling regular pode facer cólicas crónicas, polo que é especialmente importante non permitir a hipotermia para aqueles que teñen convulsións con bastante frecuencia.
Se non pode librarse dos espasmos das mans por conta propia, entón pode buscar o consello dun reflexoterapeuta. Quizais, o espasmo reduce as mans ou os dedos nas mans debido á exposición regular a determinados puntos activos do corpo. E isto, á súa vez, causa un aumento do fluxo sanguíneo e da aparición do espasmo. O especialista poderá identificar un problema similar e suxerir o método máis óptimo que lle permitirá desfacerse das convulsións para sempre.