Non hai nada máis difícil que a perda dun ser querido. Non importa, parente ou só un bo amigo, pero sempre é un duro golpe, desde o que é difícil recuperar. É máis fácil para as mulleres respecto diso: a sociedade permítelles sollozar, así, experimentar a situación e liberala, pero os homes teñen máis dificultade: teñen dereito, excepto por unha bágoa, o que non axuda a expresar toda a gama de sentimentos internos.
Como enfrontarse á perda dun ser querido?
Os loitos e as datas que marcan a morte dos seres queridos non son accidentais e corresponden exactamente a períodos de vida e conciencia da dor. Despois do paso consciente de todas as etapas, a persoa faise máis lixeiro. Non se apresure, oculte a pena, pode provocar un estancamento nalgún período e agravar as consecuencias para a psique. Para cada período hai recomendacións sobre como sobrevivir á morte dun ser querido.
- Choque (do primeiro ao noveno día). Durante este período, unha persoa non pode entender a situación e aceptar a perda. Trátase dun mecanismo protector de inhibición da psique, que permite que te manteñas na hora máis difícil. As persoas reaccionan de xeito diferente a isto: algúns caen nun estupor, outros organizan ferozmente un funeral. Algúns experimentan despersonalización, deixando de entender quen é e onde - pero isto non é un trastorno mental, senón unha reacción ao estrés. Neste caso, a persoa necesita chorar.
- Negación (de nove a corenta días). Durante este período, segundo os ritos cristiáns, realízanse cerimonias de estela, liberando o alma dunha persoa. Sorrindo, aínda consciente da perda, pero non está preparado para crer nel, están imaxinando a un home vivo ou entra nun soño. Durante este período é útil chorar, é imposible bloquear a pena.
- Adopción e perda de residencia (ata seis meses). Neste momento, a dor se intensifica e, a continuación, se retira, perdida nas preocupacións cotiás. Se fose demasiado difícil perder un ser querido, despois de 3 meses, unha persoa comeza a sentir que nunca poderá volver á vida normal. Durante este período, poden xurdir sentimentos de culpa ou incluso agresión cara ao falecido ("a quen me deixou?"). Isto é normal se non dura moito. É bastante normal e un intento de atopar o culpable.
- Alivio (ata un ano). Neste momento, a morte dun ser querido xa ten tempo de tomar e afacerse a unha nova vida. Se o
a pena pasou correctamente, entón o falecido é recordado non morto, pero vivo, nos seus asuntos e momentos brillantes. - Repetición das etapas pasadas (segundo ano). O home experimenta de novo todas as mesmas etapas, pero con máis facilidade. O máis difícil é sobrevivir a unha morte súbita e nova. Se unha persoa non bloquea a súa dor, ao final do segundo ano pasa por completo e a persoa permanece na memoria brillante.
Unha persoa xa entende a súa perda, pero o seu corpo e subconsciente non o aceptan. É por iso que pode ver na multitude do falecido, escoitar os pasos. Non se asuste! É bo cando os soños falecidos, polo menos en ocasións. Se realmente queres ver nun soño, falarlle mentalmente a el, pedirlle que entre en un soño. Se durante este período nunca soñou, isto significa que o proceso de loito foi bloqueado e é necesaria a axuda dun psicólogo. Todos deben falar sobre o falecido. Durante este período é bo cando chora (pero non a volta do reloxo).
A morte dun ser querido no seu conxunto é experimentado pola xente do mesmo xeito, só un está atrapado en etapas, mentres que outros avanzan. Unha persoa que experimenta tal perda sempre está só consigo mesmo: a xente non sabe como axudar e simplemente evita a comunicación, intentando non danar unha palabra incómoda. Moi poucas persoas están preparadas para apoiar a unha persoa nun minuto, o que adoita facer aínda máis.