Cogomelos durante o embarazo

Os cogumelos son un produto incrible saboroso e nutritivo que moitos adultos e nenos quere. Non son unha excepción e mulleres embarazadas. Non obstante, os pratos dos cogomelos poden ser moi pesados ​​para o corpo humano e, nalgúns casos, o seu uso excesivo pode provocar unha interrupción no fígado.

Neste artigo imos dicir se é posible comer cogomelos durante o embarazo nos primeiros e finais períodos, ou para gozar deste produto mellor despois do final deste período difícil.

Podo comer cogumelos durante o embarazo?

Por suposto, co uso dos cogomelos é mellor esperar un pouco. Mentres tanto, se a futura nai simplemente non pode manexar os seus desexos, pratos de cogomelos en cantidades razoables pódense consumir e nunha posición "interesante".

Os bolbos durante todo o período de espera do neno deben ser seleccionados con especial atención. Se non podes recolle-los ou estás mal coidado en cogomelos comestibles e velenosos, podes compra-los na tenda. Adquirir cogumelos no mercado non paga a pena, xa que poden ser recollidos dentro da cidade e conteñen unha gran cantidade de substancias nocivas.

É mellor dar preferencia aos champignons durante o embarazo. Estes hongos son ricos en aminoácidos, que son necesarios para que o feto forma correctamente os tecidos e as células. Ademais, os champignons son dixeridos moito máis rápido que outros cogomelos, polo que non cargan o tracto dixestivo dunha futura nai.

Ademais, sen ter medo á túa saúde, podes comer agáricos de mel, cogomelos de ostra e manteiga. Estas especies absorben a cantidade mínima de substancias nocivas e practicamente non son capaces de prexudicar o corpo. Contrariamente á crenza popular, é mellor rexeitarse dos cogomelos porcinos durante o embarazo, xa que adoitan causar pesadez no estómago e outros trastornos dixestivos, o que leva a un aumento no ton do útero. Esta patoloxía, á súa vez, nun período temperá provoca unha ameaza de interrupción e, en casos posteriores, hipoxia fetal e parto prematuro.

Por que non podes comer sal e cogomelos en conserva durante o embarazo?

Durante a preparación de varios preparados, os hongos non sofren o tratamento térmico necesario, polo que é mellor rexeitalos durante o tempo de levar o bebé e a súa alimentación por leite materna. As futuras nais poden comer cogomelos bastante raramente e só aqueles que se cociñen como segue:

1. En primeiro lugar, os champiñóns deben ser lavados e limpos completamente, e despois vertidos con auga.
2. Poñer nun prato, levar a ebulición e aguantar en auga fervente durante uns 5 minutos.
3. Ademais, esta auga debe ser drenada, unha vez máis verter os cogomelos con auga limpa e fría, deixar ferver e cociñar durante media hora.
4. Só despois deste preparación preliminar, os cogomelos de calquera especie poden ser fritos, cocidos ou engadidos ao caldo.