Guiado pola información dos comerciais e as recomendacións dos fabricantes, moitas persoas toman vitaminas durante todo o ano e descontroladas, mesmo sen consultar un médico. Non obstante, non todos saben que unha sobredosis de vitaminas pode ser moito máis perigosa que a deficiencia. Así, o temor á deficiencia vitamínica leva a outro problema - hipervitaminosis.
¿Que é hipervitaminosis?
As vitaminas son sustancias orgánicas necesarias para o normal desenvolvemento, crecemento e funcionamento do corpo humano. A súa ausencia ou deficiencia pode levar a enfermidades moi graves.
A necesidade dun organismo en vitaminas varía e depende de moitos factores: idade, sexo, gravidade da enfermidade, natureza do traballo, etc. Non obstante, esta necesidade é ao mesmo tempo unha barreira que non ten que ser superada, se non, ameaza con consecuencias desagradables.
Distribúense dúas formas de hipervitaminosis: aguda e crónica. A hipervitaminosis aguda prodúcese cun único uso de doses moi grandes da vitamina, crónica, cunha ingesta a longo prazo de vitamina D en doses máis altas. Ademais, a hipervitaminosis pode ocorrer co uso de pequenas doses de vitamina, ás cales hai unha sensibilidade especial.
Na maioría das veces, a hipervitaminosis ocorre cando unha sobredosis de vitaminas solubles en graxa: A, D, E e K. Estas vitaminas, a diferenza do soluble en auga, teñen a capacidade de acumularse no corpo.
Sobredosis de vitamina A
A hipervitaminosis aguda da vitamina A leva a dores de cabeza, náuseas, vómitos, convulsións, perda de conciencia, erupcións cutáneas.
Os síntomas característicos da sobredosis crónica da vitamina A son: irritabilidade, trastornos do soño, micção frecuente, sequedad e caída de cabelo. Xunto a isto, existe unha violación da función hepática, unha diminución na produción de protrombina (unha proteína que afecta á coagulación sanguínea), o que leva ao desenvolvemento de hemólise, hemorragia de gengiva, sangramento nasal. As espuelas dolorosas poden aparecer nos ósos.
O exceso de vitamina A tamén afecta a produción de minerais adrenais, corticoides, o que causa un atraso no corpo de sodio, cloro, auga, é dicir. conduce á dor inchada e ósea. Moitas veces, cando se observa unha sobredosis desta vitamina, obsérvase a hiperpigmentación da pel e, durante o embarazo, pode provocar un trastorno fetal no desenvolvemento.
Sobredosis de vitamina D
A hipervitaminosis da vitamina D é moi perigosa e pode levar á morte. As manifestacións típicas da súa superabundancia son: perda de apetito, dores de cabeza, malestar xeral, náuseas, aparencia na orina de proteínas e leucocitos. Neste caso, as sales de calcio son lavadas dos ósos e deposítanse nos riles, adrenal, ril, hepático e sanguíneo. E isto ameaza a formación de trombos, a exacerbación da aterosclerose, cambios na actividade do sistema cardiovascular e outros órganos.
O dano esencial ao exceso desta vitamina pode traer aos nenos. As convulsións, o crecemento atrofiado e os cálculos renales non son unha lista completa de consecuencias negativas.
Sobredosis de vitamina E
Hoxe, unha sobredosis de vitamina E é unha aparición frecuente, que está asociada a información sobre os beneficios dos antioxidantes. Pero a vitamina E extra pode levar non só a dor de cabeza, a debilidade e o funcionamento deficiente dos intestinos (diarrea, espasmos, enterocolite), senón tamén a disfuncións graves no sistema inmunitario.
Ademais, a hipervitaminosis desta vitamina afecta a actividade do sistema nervioso central e pode provocar un forte salto na presión arterial, ata a crise hipertensiva.
Sobredosis de vitamina K
A hipervitaminosis da vitamina K obsérvase moi raramente, xa que esta vitamina non é tóxica. Con todo, débese ter en conta que é capaz de causar unha interrupción no proceso de coagulación sanguínea, que pode ser indeseable en certas enfermidades.
Sobreabundancia de vitaminas solubles en auga
As consecuencias negativas dan lugar a unha sobredosis de vitaminas solubles en auga, que se excretan na orina. Así, o exceso de vitamina B leva á intoxicación, transfórmase en dores musculares, aumenta a presión, aumenta o fígado.
Unha sobredosis de vitamina C leva ao aumento da presión arterial, a actividade cardíaca prexudicada, o aumento da coagulación do sangue, a fragilidade dos vasos sanguíneos.
Así, para evitar o desenvolvemento da hipervitaminosis, a ingesta de vitaminas e medicamentos debe realizarse de acordo coa receita do médico e baixo a súa supervisión.