En roncar, é común culpar aos homes. E de feito, os representantes do sexo máis forte co problema afronten con máis frecuencia. Pero as mulleres dela non están protexidas. O ronco nas mulleres é unha realidade e as súas causas poden ser diferentes e o tratamento é grave. Non prestarlle atención é moi arriscado. Despois de todo, ás veces os sons rodantes poden ser síntomas de trastornos graves no traballo do corpo.
As causas do ronco nocturno nas mulleres
O ronco ocorre como resultado da vibración das paredes faríngeas. Hai un fenómeno debido ao feito de que os músculos situados no paladar suave e a linguaxe, relaxarse. Cando o aire pasa por camiños de respiración estreitos, a vibración intensifícase e obtense un son familiar e odioso. Moitas veces os ronquidos poden acompañarse de apnéia nocturna ou, máis simplemente, deixando de respirar. Definir a enfermidade é simple. Escoita a respiración do durmiente. Se o ronco é intermitente con paradas curtas de respiración, cómpre facer un exame o antes posible. Contra o fondo deste fenómeno, o ritmo cardíaco diminúe e os pulmóns non reciben suficiente aire. Por iso, un día o sistema cardiovascular pode fallar e non se recuperará a respiración.
Os principais motivos polos ronco nas mulleres son:
- As mulleres tras corenta escoitan con máis frecuencia, xa que, como coa idade, hai unha relaxación natural dos músculos.
- O ronco pode ocorrer debido a unha posición incorrecta no soño. Segundo as estatísticas, aqueles que prefiren durmir nas súas costas, sofren o problema con máis frecuencia. A explicación é sinxela: nesta posición os músculos da larinxe relaxan automaticamente.
- A causa dos problemas coa respiración pode converterse en patoloxías conxénitas: pólipos, curvatura dos séptenos nasais, adenoides.
- Moitas veces, as mulleres comezan a roncar polo exceso de peso . Demasiado tecido brando comprime as vías respiratorias. E canto maior sexa a muller, canto máis difícil é que o aire circula e máis forte o son.
- O tratamento do ronco nas mulleres pode ser necesario e por razóns de rinite crónica.
- Un representante do sexo xusto pode comezar a roncar aínda que tocase con alcohol antes de irse á cama.
- E ás veces a causa do problema é unha falta banal de soño e sobrecarga crónica.
Tratamento de roncar no sono dunha muller
O principal que hai que entender: os ronquidos regulares deben tratarse necesariamente. E antes de comezar unha pelexa, debes determinar o motivo da súa aparición. Axuda con isto pode un somnólogo ou otorrinolaringólogo.
Os métodos eficaces para tratar o ronco nas mulleres son así:
- Para fortalecer o aparello muscular do padal blando, é necesario facer regularmente simples exercicios ximnásticos regularmente. Entre eles: silbido, repetición do son "e", cantando.
- O soño necesita bastante tempo, nunha posición cómoda e condicións cómodas.
- Moi efectivo para roncar medicamentos especiais, como Sleepex ou Good Night. Estes fondos tonifican os músculos, impiden o secado da garganta mucosa, eliminan o inchazo da faringe.
- A cura dunha forma grave de ronco é posible coa axuda de dispositivos que alimentan o sistema respiratorio con aire.
- Nos casos máis difíciles, pode ser necesaria a intervención quirúrgica.
Tratamento do ronco nas mulleres por remedios populares
Un dos remedios populares máis famosos, que é abordado pola maioría das persoas que sofren de ronco, é o zume de repolo con mel. Este medicamento cobre a membrana mucosa. Para cociñar é suficiente estirar unha folla de repolo nunha liquidificadora, e mesturar o sorbo resultante cunha pequena cantidade de mel. Non só lle aforrará de roncar, senón tamén axudar a esquecer o insomnio para sempre.
Para humedecer as vías nasais, pode usar o aceite de buckthorn. Sobre unha gotita en cada fosa nasa e o sono estará tranquilo.