Nutrición para un neno de 2 anos

Non só para adultos, senón tamén para nenos, o estreñimiento pode presentar grandes molestias e prexudicar o corpo. Pode xurdir a calquera idade, tanto no bebé como na adolescencia. Cada vez é necesario buscar a causa de tal situación e, por suposto, a súa solución. Hoxe falamos de dous anos de idade que sofren este problema difícil.

Que alimentar a un neno de 2 anos con estreñimiento?

O principal factor que afecta ao tratamento do estreñimiento nun neno en 2 anos, será unha nutrición adecuada. Ademais de todo tipo de microelementos que poden solucionar o problema, non esqueza o consumo.

Se o neno é pequeno , isto agrava a situación. Os alimentos alimentados deben ser suficientes para que o sistema dixestivo funcione como un reloxo. Isto non significa que o bebé poida comezar a alimentarse, é necesario aumentar lixeiramente as porcións, eliminando os produtos que provocan a suxeición e reemplazándolles os útiles.

Produtos lácteos e de leite azedo

Non todo o mundo sabe que moitas veces o culpable de constipação é leite: vaca ou cabra. Para comprender se é a causa do estreñimiento pode ser, temporalmente excluíndoa da dieta do bebé. En calquera caso, para o período da dieta un puro produto lácteo debe ser levado a nada.

Pero para produtos de leite de leite - luz verde. Mellora a microflora intestinal, normaliza-la, pero coa condición de que estean presentes constantemente na dieta. O mellor é ofrecer queixo e iogur ao fillo antes de ir para a cama, como cea. Unha excelente adición a esa dieta será a recepción dun curso de probióticos - Linex ou Yogurt. Deberían estar borrachos durante polo menos un mes.

Kashi

Entre os alimentos recomendados para o estreñimiento de mingau, que conteñen moita fibra, seguramente debe estar sobre a mesa no plan de dous anos. Trátase de avea, trigo sarraceno, millo, millo e mingau de trigo, pero o arroz que conduce á unión debe ser eliminado do menú.

Froitas e verduras

Debería haber moitos deles na dieta. As froitas e hortalizas deben estar presentes en forma fresca e en cocido, cocido, en forma de compotas. Ensaladas de cenoria e remolacha cocidas serán de gran utilidade. Unha cantidade suficiente de fibra vexetal lentamente, pero seguramente, fará o seu traballo.

As patacas de calquera forma non se unen, pero tampouco ofrecen beneficios particulares, xa que debería ser substituído por kashki ou por outros pratos vexetais.

Recoméndase preparar unha compota de froitos secos, incluíndo ameixas.

Líquido

Un papel importante no estreñimiento, por suposto, é unha nutrición adecuada, pero non debe descartar todo tipo de compotas, tés, marmelada, ningún líquido. Canto máis bebe un neno, máis eficaz será o tratamento do estreñimiento.

Carne e peixe

En nutrición con estreñimiento nos nenos, os produtos cárnicos non son tabú e ata viceversa, en cantidades moderadas recoméndase ao neno. Pero isto só debería ser variedades de baixo contido de graxa: a ternera, o pavo, o polo, o peixe mariño magra.

Aditivos alimentarios

Sen dúbida, non se trata de suplementos alimentarios, senón de avea, trigo e outros cereales, que cada día cómpre mesturar na cantidade de 1 cucharadita de produtos acabados: kashka, sopas, cazuelas. Esta celulosa natural, que se inflama nos intestinos, crea o volume necesario, suficiente para baleirar.