Vive ao paso dos tempos e vai trotar todos os días? Necesitas zapatos especiais para correr, especialmente se os exercicios son regulares. E o máis importante, o que se debe considerar ao elixir as características de calidade e só entón prestar atención ao deseño que lle gusta. ¿Que fan as coñecidas empresas de calzado deportivo esta tempada? Entendemos.
Como elixir zapatos para correr?
Se decides ir jogging seriamente, a primeira pregunta que hai que resolver é a cal ten que escoller para correr?
- Deberá ser lixeiro, de tamaño adecuado, tendo en conta a natureza do pé e o peso, deseñado para poñer o pé nunha posición neutral, perfectamente axustada ao longo da lonxitude, altura e ancho, cunha liña de plegado natural e absorción de choque. Canto maior sexa o peso, maior será a depreciación.
- Para os camiños de terra e off-road, os pantalóns Gore-Tex con trevos agresivos son axeitados. Os zapatos de "asfalto" deben estar equipados con insercións que absorben choque entre as capas principais da suela.
Os calzóns excelentes deben ter as seguintes características:
- ser suave e flexible;
- cunha sola de alta calidade resistente á abrasión;
- feito de materiais transpirables de alta tecnoloxía;
- con lazo asimétrico;
- idealmente, con elementos ríxidos adicionais no exterior da zapata e na parte do tacón.
Os zapatos cómodos de correr tamén deberían ter o zapato correcto cunha altura extra do talón que suaviza o toque e non pesará máis de 400 gramos.
Os corredores expertos saben que para o adestramento exitoso necesítanse varios pares de calzados e todos poden ser tons brillantes e saturados, con impresións que elevan o estado de ánimo, pero separadas para diferentes ocasións:
- por días quentes e clima frío;
- sobre barro, xeo e fóra de tempada;
- no ximnasio e nos camiños de asfalto;
- para o solo ea impassibilidade;
- esprint e maratón.
Calzado para correr no inverno
Cales deben ser os zapatos para o inverno, que ofrece o máximo confort durante as clases?
- Modelos de inverno sen pisadas, pero cunha membrana, que son excelentes para adestrar en neve recentemente caída e pisada, e tamén no asfalto invernal. Este calzado para corredores protexe os pés da humidade e non escorrega na neve.
- Zapatos de pista lixeira cun pequeno protector, axeitado para o adestramento en neve cuberta de xeo. Os modelos precisan escoller illados cunha capa protectora.
- Remate zapatos de deportes de alta corrente cunha banda de rodaxe masiva e a capacidade de establecer picos, para correr en xeadas xeadas e xeo.
- A Cruz de Velocidade Salomon cunha membrana, grandes protectores ou insercións de ferro na sola é ideal para as condicións máis duras e perfectamente protexe os pés cando se executa en neve profunda, xeo e xeo no asfalto.
- Nos zapatos de moda a partir de materiais impermeables de todas as cores do arco da vella e as súas combinacións, varias impresións geométricas e florais, zapatillas de deporte en branco e negro - a elección é túa.
Correr zapatos para o verán
Para o verán é mellor escoller modelos con ventilación, sen interlayers adicionais. Zapatos para espárragos - ideal para sprint e maratón, non só en asfalto, senón tamén en terreo accidentado, caracterizado pola presenza de pequenos espárragos finos e masivos na sola que proporcionan boa adherencia á superficie. As espigas dan a rixidez necesaria para a repulsión efectiva. Na tendencia de zapatos multicolor para mulleres, combinando varias cores e tons con diferentes patróns e logotipos do fabricante.
Os mellores zapatos correntes
A luz, con menos amortiguamento, os calzóns naturais son flexibles na parte dianteira do pé, cun sole e medio de espesor e baixo talón, que permite o máximo movemento natural, mellor sentimento superficial e maior liberdade de movemento. Nesta tempada a favor de cores pastel e luz, combinacións con gris e branco con negro. A mellor opción de zapatos para correr natural: os modelos Vivobarefoot e as zapatillas de deporte con dedos de Vibram, axeitados para os solos e as rúas da cidade. En calquera caso, corredores expertos son aconsellamos a escoller zapatos de marca de empresas coñecidas.
Zapatos Correr Adidas
Cada marca ten as súas características propias, e os zapatos Correr Adidas distínguense pola tecnoloxía Adidas Boost: un excelente equilibrio entre a depreciación ea sensibilidade. As principais características de calzado deportivo para correr con Adidas son as seguintes:
- forma oval;
- alta resistencia e resistencia ao tempo;
- boa densidade, elasticidade e elasticidade;
- presenza de capas intermedias na planta;
- durabilidade;
- unha variedade de solucións de cor e combinacións suaves de tres vías.
Zapatos de correr Nike
Hai un bo número de diferenzas, grazas ás cales os calzóns de Nike convertéronse en universais e aptos para o adestramento en calquera superficie.
- Air Max . Plantilla "wafer" (cápsula de aire) para toda a lonxitude ou baixo o talón, o que facilita o movemento. Principais vantaxes:
- fermoso deseño brillante;
- excelente depreciación;
- Cordón forte, que permite que reparas completamente os pés.
- Cómodo Nike Free Run e Nike Free TR Fit Shield son confort e flexibilidade, elasticidade e facilidade nun conxunto. Teñen unha media ancha e un rico esquema de cores. O calzado para correr Nike está equipado con unha densa malla, superficie repelente de auga e insercións reflectantes, o que fai que sexa transpirable e que conserve a calor e que sexa axeitado para o adestramento de verán e fóra de tempada. Cortez son perfectos para todos os deportes, teñen unha plantilla antideslizante, unha plantilla cómoda e unha alta absorción de choque.
Zapatos Correr Reebok
Combinando de forma intelixente os logros e innovacións clásicos, os calzóns deportivos de Reebok son distintos dos outros, xa que utiliza a tecnoloxía da parte superior do Reebok NanoWeb, que fixa notablemente a pata durante o adestramento e evita a aparición de cornos e cornos. As plantas con forma de espiral e fundición teñen un agarre notable e están deseñadas para altas velocidades. Os zapatos deportivos da muller para esta marca están deseñados con todas as tendencias en mente, de cor brillante, conecta varias solucións de cor simultaneamente nun só modelo.
Os zapatos correctos para correr
Os calzóns universais e cómodos para mulleres, independentemente do fabricante, deberían ter as seguintes características:
- flexibilidade e suavidade da transmisión;
- amortiguamento suave no talón ou no dedo do pé;
- resistencia á abrasión da planta;
- efecto transpirable;
- feito de materiais de alta tecnoloxía;
- cordón de calidade ou parte superior pechada;
- plantilla extraíble e fácil de cambiar, a presenza de plantillas ortopédicas e insercións son ben recibidas;
- altura adicional do talón;
- solucións de sombra brillante e combinacións de diferentes patróns e estampas.
Calzado para correr a campo
"Automóbiles off-road", ou rastrexar calzado profesional para correr no chan, campos, bosques e camiños moi percorridos o máis cerrado posible, cunha excelente fixación, soldadura ríxida e protección adicional do calcetín. A lingua está cosida ao longo do contorno e protexida por un inserto elástico. As zapatas das mulleres para a execución a campo transversal están equipadas cunha membrana e puntas adicionais que impiden o deslizamento. Os modelos de Vibram Five Fingers Spyridon LS, zapatas de cinco dedos serán unha excelente elección, proporcionando aos corredores con total comodidade ao manexar en lugares perigosos e difíciles.
Calzado para rodar en asfalto
O calzado deportivo moderno e debidamente seleccionado para rodar en asfalto está deseñado para extinguir impactos fortes, polo que para estas clases necesítase modelos con excelente absorción de choque. Destacablemente, se as insercións se distribúen por todo o pé ou están dispoñibles na zona do dedo e no talón. Os profesionais aconsellan prestar atención aos zapatos de carreira con grandes lazos elásticos sobre a planta. O mellor calzado para correr en asfalto combina a parte superior do coiro e os produtos téxtiles, onde o marco de coiro mantén o pé fiable e o téxtil permite que as pernas "respiran".
Correr zapatos no corredor
Permitir que permanezan os zapatos deportivos móbiles, lixeiros e cómodos en salas de deportes está equipado cunha suave luz segmentada, moitas veces ten insercións de xel e unha parte máis lixeiro. Modelos similares:
- carecen de membranas adicionais;
- Pode estar en cordóns e, en versión iluminada, solucións pechadas sen fixador;
- con fixación de anchos cintas de goma, fixando o pé;
- son presentados por un calzado práctico para executar "cinco dedos" que non limita os movementos.