Autoestima de mama

O peito feminino é un órgano sensible que reacciona ante calquera fluxo hormonal do corpo. Polo tanto, a morbidade das glándulas mamarias pódese observar mesmo en mulleres absolutamente saudables. Aínda que o desenvolvemento de procesos patolóxicos no peito poida pasar desapercibido. É especialmente importante para cada nena e muller escoitar sensiblemente o seu corpo e realizar regularmente un autoexamen das glándulas mamarias.

Cando e como realizar a autoexamen de mama?

Por primeira vez, a cuestión de como realizar un autoexamen das glándulas mamarias debe enfrontarse a unha moza que entrou na idade reprodutiva. A atención particular debe prestar atención aos seus seos para os que teñen patoloxías xinecolóxicas irregulares mensuais e outras. Toda muller debería saber como tocar o peito para poder detectar lugares sospeitosos.

O autoexamen debe realizarse mensualmente, desde os 5 ata os 12 días do ciclo menstrual. Mulleres na menopausa e con amenorrea fisiolóxica - en calquera día do mes con igual frecuencia. O exame de mamas inclúe inspección visual e palpación.

Exame mamario

1. É necesario desvestirse da cintura e inspeccionar o peito e a roupa interior. No suplemento hai que buscar manchas que indiquen a presenza de secrecións dos pezóns.
2. É necesario espremer o pezón con dous dedos, suavemente, para non danalo, pero é o suficientemente forte como para exprimir a descarga se hai un.
3. A continuación, tes que examinar os pezones, non apareceron neles ningún cambio de tamaño, forma, cor. En pezones saudables non debe haber selos, manchas, úlceras.
4. A continuación examínase a pel das glándulas mamarias. Preste atención aos vermellos, inflamados, flácidos, arrugados e retraídos, selos.
5. Pon as mans ao longo do corpo e examina o cofre no espello: o tamaño das glándulas mamarias é o mesmo, se se diferencian en forma, se están no mesmo nivel.
6. Levante as mans e vexa como se move o cofre - ao mesmo tempo e á altura ou non.
7. Fai a mesma cousa de lado para o espello - dereita e esquerda.

¿Como sentir a glándula mamaria?

Continúa exame automático deitado na parte traseira. O brazo do lado da glándula examinada dobra no cóbado e colócase baixo a cabeza. Coloque unha almofada plana ou rolo baixo a espátula. Coa man oposta, o peito enteiro, incluída a rexión axilar, sondámase con luz, presionando os movementos dos dedos ao redor do círculo. A glándula mamaria ao toque non debe conter os sitios e nódulos condensados.

Instrucións como realizar o auto-exame de mama, de pé baixo a ducha, é similar. Hai que erguer unha man e o segundo debe ser examinado baixo a man levantada. Para a conveniencia de deslizarse, a pel pode ser humedecida con auga xabonosa.

Non esqueza que só o autoexamen non pode ser suficiente. Debe visitar un mamífero polo menos unha vez cada tres anos e, tras 40 anos, é aconsellable realizar un exame cada ano. Os estudos obrigatorios en mulleres adultas son complementados con mamografía e ultrasóns das glándulas mamarias , que se realizan 1-2 veces ao ano e segundo as indicacións.