Ximnasia para os ollos para nenos

Debido ao feito de que os músculos oculomotores están en constante tensión, hai unha necesidade periódica de proporcionarlles descanso. É por iso que a ximnasia para os ollos, especialmente para os nenos, debe realizarse todos os días, para excluír o desenvolvemento da miopía , que comeza cun espasmo de aloxamento. En caso contrario, a probabilidade de desenvolver un deterioro visual é alta.

Por que o ollo de ximnasia?

Constátase que os exercicios para os ollos contribúen á rápida eliminación do cansazo e tamén facilitan o traballo visual. Isto faise mellorando o abastecemento de sangue. Ademais, un conxunto de exercicios axudará a restaurar a visión se xa existen problemas.

Que exercicios se deben realizar para os ollos?

Existe unha ximnasia especial para os ollos, para a prevención da patoloxía preescolar do aparello visual. Normalmente inclúe o seguinte conxunto de exercicios:

1. As clases comezan cos movementos dos globos oculares: primeiro, despois cara abaixo, despois á esquerda e á dereita. Realice 3-4 minutos. Despois do exercicio, necesitas parpadear os ollos (realizar cada vez antes de pasar ao seguinte exercicio).
2. O seguinte exercicio é a rotación circular, primeiro no sentido horario e despois en contra. Despois diso, é necesario reducir os alumnos ao nariz e cara atrás.
3. A continuación, pregúntalle ao neno que pecha os ollos firmemente durante 3-5 segundos, despois do cal abren rapidamente. Repita este exercicio 8-10 veces.
4. O seguinte exercicio para mellorar o aloxamento: pedir ao neno que mire o obxecto que se atopa preto dos ollos e, a continuación, mire outro obxecto que se atopa lonxe. Repita 3-5 veces.
5. Movemento dos ollos en diagonal. Cando estea listo, o neno deberá medir os ollos diagonalmente na esquina inferior esquerda e, seguidamente, mova lentamente a súa mirada cara arriba.

Estes 5 exercicios adoitan estar incluídos na ximnasia infantil para os ollos, que poden afrontar con eficacia os problemas de visión.

Gimnasia dos ollos para nenos

Para evitar a deficiencia visual nos nenos , hai unha ximnasia especial para os ollos. Os exercicios son moi similares aos descritos anteriormente, pero o seu número adoita ser menor e gastan menos tempo na súa conduta. Para realizar ximnasia para os ollos dos nenos, adoitan empregar un ruído brillante e forte, que pode atraer a atención das migas. Realizar isto pode ser desde a idade de 2-3 meses, cando o neno comeza a seguir o ollo e é capaz de concentrar a súa atención nos obxectos.