¿Hai unha moza que non lle importa o seu aspecto? Unha das manifestacións máis brillantes do amor por si mesma é o desexo de que sempre se vexa fermosa, para coller roupas que resaltan perfectamente a dignidade da figura. A roupa de fitness para mulleres non é unha excepción. Non só debe ser elegante, senón tamén cómodo.
Como elixir roupa para fitness?
Sabías que o que poñerías no adestramento pode afectar significativamente a súa efectividade? De acordo, é moi inconveniente practicar o yoga nun monito estupendo, que tamén se cosía a partir dunha sintética continua "non respirable". Unha vez que teña respondido por si mesmo a pregunta de que roupa elixir para a súa forma física, verá inmediatamente todos os seus erros, comprenderá o que necesita prestar atención neste proceso e do que se debe desfacerse das cousas deportivas. Entón, sacamos a cabeza:
- Elixe o tipo de tecido . Prefiren materiais de tecido que poidan absorber o exceso de humidade. Isto permitirá que se sinta ben durante todo o adestramento. Ademais, non hai posibilidade de que o seu corpo se sobrecaliente. Isto significa que a roupa feminina das mulleres debe estar feita de poliéster de alta calidade, lycra ou spandex. O polipropileno tamén se pode incorporar aquí. Algunhas marcas deportivas crean cousas cun contido de fibra especial chamado COOLMAX ou SUPPLEX. Regula a temperatura corporal do atleta. A roupa de adestramento de algodón é adecuada nos casos en que a carga non é grande. O algodón é ideal para adestramentos lixeiros. Pódese estirar ou andar nórdica . A calidade negativa das polainas, camisetas ou monos de algodón é que, en caso de sudoración pesada, esta roupa de fitness elegante vólvese moi densa, comeza a adherirse ao corpo. Como resultado, sente incomodidade durante o movemento.
- Calidade das costuras . A roupa para fitness para as mulleres debe estar cosida en tecnoloxía especial. É mellor dar preferencia ás cousas de marca (Nike, Adidas, Reebok e outros). Están cosidos usando tecnoloxías modernas, grazas ao cal non experimentas sensacións desagradables durante a realización de exercicios de adestramento.
- Preste atención ao estilo . Pode ser unha roupa de vorkut de corte axustado ou solto. Determine por si mesmo o que quere: un estilo axustado mostrará o alivio do corpo, un uso excesivo dará a oportunidade de gozar dun adestramento sen distraerse coa idea de que algún tipo de cinturões de ombreiro na súa pel. Idealmente, se obteñas un par de camisas reemplazables, polainas e zapatos deportivos de diferentes cores, para non caer na desesperación das roupas de fitness. Se é necesario, non esqueza mercar novos medias de algodón.
- O traxe de adestramento debe corresponder ao tipo de actividade . Para os exercicios do pilón non escolle pantalóns longos e para o ioga, un mono con elementos decorativos que se esmagará e non permitirá realizar correctamente asanas.
Roupa para fitness e danzas
Como mencionado anteriormente, a roupa deportiva para a aptitude debe ser non só elegante e moderna, senón tamén práctica, cómoda. A regra que se aplica a todas as áreas de baile de aptitude: non deixe a sala quente, con roupa húmidas (especialmente no inverno). Probe a non usar tops curtos se estás comprometido nun salón frío, para non arrefrialo. A roupa de fitness para as mulleres que adoran o baile debe ser elixida segundo a dirección escollida:
- Zumba : a liberdade é incontrolable e, polo tanto, dá preferencia ao material natural, pantalóns brillantes e unha camiseta de corte libre.
- Latina : danzas enerxéticas, traballando a cintura e as costas (deben manterse quentes). Escolla unha roupa ajustada, vestido de punto.
- Go-go é un adestramento intensivo que implica a elección de roupa na que vai sentirse confiado e atractivo (zapatos cómodos con tacóns, saias, pantalóns, shorts, camisetas e tops).
- Strip-dance - plástico erótico, que axuda a mostrar feminidade. Ropa para fitness para bailar mulleres - corpiño deportivo e shorts (leggings).
Ropa para fitness e musculación
A roupa feminina cómoda para fitness é perfecta para o culturismo:
- un conxunto de pantalóns deportivos nunha ampla franxa elástica, un pouco máis estreita e camisetas;
- pantalóns curtos, unha camisa cun corte libre ou unha parte superior axustada, dada aos deportistas que se dedican ao bodybuilding por varios anos e que teñen algo que mostrar;
- Roupa para a aptitude para as mulleres - Polainas, un corpiño deportivo e un pescozo de corte recto con pescozo en V, axudando a observar o grupo muscular que funciona nun momento ou outro.
Roupa para fitness e ioga
A roupa deportiva das mulleres para fitness é unha escala de cor brillante, estilos modernos que enfatizan a dignidade da figura e, no seu caso, ocultan as súas deficiencias. En canto ao ioga, escoita as seguintes recomendacións:
- para os traxes de ioga ten un alto contido de algodón e unha lixeira adición de lycra;
- elixe os modelos en forma;
- As camisetas e tops deberían estar cun aumento da cavidade;
- os pantalóns de corte suelto deben terminar cos puños que non lles permiten deslizarse durante a execución de asanas invertidas;
- A roupa de fitness para as mulleres que practican o ioga debe ter unha correa cómoda (non estrita, pero seguramente fixa os pantalóns nos cadros).
Roupa de fitness de marca
A roupa para a aptitude, cuxa produción pertence a unha coñecida marca deportiva: é un deseño único, cores de moda, costura usando tecnoloxías modernas, materiais de tecido transpirables e moito máis. A diferenza dos artigos de fitness de baixa calidade, as costuras de coser están costuras internas, debido a que non hai irritación na pel. Ademais, as coñecidas liñas deportivas usan materiais exclusivamente de alta calidade con propiedades repelentes a humidade, que reducen a aparencia de puntos e sobrecalentan.
Ropa fitness Nike
A roupa para o deporte ea forma física desta marca pasan previamente a contracción preliminar. Eles manteñen a súa forma, non se estiran e durarán máis dun ano. Non hai que preocuparse de que o esquema de cores colorido quedará débil logo de algúns lavados; as técnicas de tinción especiais non permitirán isto. Os produtos de Nike están fabricados con material Storm-Fit, que proporciona a máxima protección contra o vento e a auga. El é capaz de soportar o mal tempo e, polo tanto, pode comprometer-se con seguridade na natureza.
Ropa fitness Ribok
A roupa de fitness para mozas de Reebok cada beleza permítelle sentirse atractivo. Ten un deseño elegante, tensa visualmente a figura. Durante a fabricación de produtos téxtiles emprégase a tecnoloxía Play-Dry. Esta é unha invención única destinada a acelerar a termoregulación e manter o confort mentres usa roupa Reebok. Os tecidos que usan Play-Dry secar 3 veces máis rápido que as cousas deportivas habituais.
Adidas Fitness Fitness
A roupa das mulleres para deportes e fitness desta marca é coñecida polas súas tecnoloxías únicas:
- O concepto AP ofrece a ventilación, protección, soporte e precisión óptimos para o atleta;
- o logotipo de Better Place combina toda a roupa feita con materiais ambientais (algodón sen pesticidas, pulpa de madeira, que elimina a humidade da superficie da pel);
- Transpiración - roupa de moda para a aptitude do tecido "transpirable", que permite que a suor se evapore a través do tecido en forma de vapor de auga.
Ropa de fitness para mulleres gordas
A roupa das mulleres para fitness non debe esmagar. Se tes unha beleza de máis tamaño, non compras traxes de esgotamento, pantalóns, camisetas. Non use roupa que causa malestar. Dea preferencia a modelos elásticos que non fan movemento. Deben estar feitos de tecido permeable ao aire. Lembre que a formación é un pracer, non un tormento infernal.
Roupa de fitness para mulleres embarazadas
A roupa feminina bonita para a aptitude é aquela en que se sente cómodo. Isto é especialmente certo cando se está practicando cun pequeno home dentro. Lembre que tales roupas deberían ser:
- cómodo, non interfiren coa implementación de certos exercicios;
- non debe ser moito, ruffles, ruches, etc.
- o corpo debe respirar e, polo tanto, elixir camisetas, camisetas ou túnicas de corte libre, polainas cun ancho corpo que non exprime o corpo;
- A roupa para a aptitude para as mulleres embarazadas debe estar cosida a partir de follas higroscópicas e naturais (algodón, liño);
- no verán non debe superenriquecido o corpo e, no inverno, debe protexerse do frío.
Ropa de compresión para fitness
A mellor roupa para fitness é a que se preocupa co traballo do seu sistema circulatorio. Isto é perfectamente tratado pola "compresión". A esencia do seu traballo é comprimir diferentes graos baixo a presión dos membros. Axuda a soportar cargas considerables sen comprometer a saúde. Comprobouse científicamente que a "compresión" reduce o pulso medio do atleta por 2-3 beats por minuto.