Pulso alto - que facer?

A frecuencia cardíaca normal nunha persoa en repouso está dentro de 90 latidos por minuto (xeralmente 60-80 golpes), e iso corresponde ao ritmo cardíaco. Se mide o pulso despois do exercicio, pode observarse con máis frecuencia, que é a norma fisiolóxica. Ademais, aumentar o ritmo de pulso considérase normal no caso cando unha persoa reacciona ante unha situación estresante (susto, rabia, etc.).

¿Que facer cando o pulso está por riba de 90?

Aumentar a taxa de pulso a 100 pulsacións por minuto na presión normal non debe ser motivo de preocupación pola saúde. Non obstante, co aumento da frecuencia cardíaca, é mellor levar o seguinte:

1. Beba un vaso de auga fría.
2. Abre a ventá.
3. Se é posible, deitarse, se isto non é posible, sentir, aforrar o cinto, empate, cinto.
4. Tenta tranquilizarte e deixarte descansar.

E se a frecuencia cardíaca é superior a 100?

Se o ritmo cardíaco vai máis alá da marca 100, entón hai que tomar medidas. Que expertos aconsellan facer na casa, se hai un pulso elevado?

Cun incremento no indicador da frecuencia de pulsacións por minuto é necesario:

1. Beber un sedante (tinctura de valeriana, motherwort, Validol).
2. Tome Cordarone (ou coloque Analapril 20 mg baixo a lingua).
3. Chama unha ambulancia.

Especialmente paga a pena avisar se se observan outros síntomas que poden representar unha ameaza para a saúde ou a vida, tales como:

• presión arterial alta;
• dor cardíaca;
• hipertermia;
• obscuración e perda de conciencia ;
• dor no abdome, etc.

Mentres esperaba a chegada da "C", o paciente debería estar na cama.

¿Que facer cun pulso moi alto?

Se non hai posibilidade de chamar a ambulancia e as taxas de pulso son moi altas, entón os expertos recomendan ao paciente:

1. Respire profundamente e tensa tanto como esperas.
2. Tos, non para evitar a fibrilación auricular.
3. Prema sobre a fovea sobre o pulso da man esquerda durante un minuto.
4. Masaxes nas superficies laterais do pescozo no lugar onde pasan as arterias carótidas.
5. Presione ligeramente as pálpebras cubertas de parpados.

E se se observa constantemente o alto pulso?

Cun pulso constantemente aumentado, sempre debes consultar a un médico. Determinará cal é a causa dun tal estado. Pode ser:

• malos hábitos (alcohol, fumar);
• tomando certos medicamentos;
• frecuentes en exceso;
• estrés físico ou mental significativo.

Pode normalizar a condición eliminando os factores que provocan o ritmo cardíaco. Ademais, aconséllase aos expertos limitar a cantidade de sal de mesa consumida diariamente. E non é accidental: no curso da investigación médica estableceuse que canto máis unha persoa come sal, canto maior sexa o nivel de presión sistólica e, polo tanto, o ritmo cardíaco con máis frecuencia. Con estrés emocional frecuente, recoméndase o fito-té con menta, xasmín, melisa, caliza, flor de pascua, valeriana ou morta.

Un bo efecto relaxante e sedante é provisto por baños ou baños de coníferas cálidas coa adición de algunhas gotas de aceites esenciais. Recentemente, a aerolínea adquiriu máis e máis popularidade. Aroma o aroma na sala axuda a reducir a ansiedade, a irritabilidade e outros sentimentos negativos, que a miúdo son a causa do aumento da frecuencia cardíaca. Calmante o efecto provén de aceites aromáticos naturais:

• rosa;
• patchouli;
• xasmín;
• Muscat;
• sándalo;
• camomila;
• bálsamo de limón;
• lavanda.