A obesidade é unha enfermidade crónica na que se acumula o exceso de graxa no corpo. A OMS considera a obesidade como unha epidemia: nos países económicamente desenvolvidos, preto do 15% dos nenos e adolescentes sofren de obesidade. Segundo os pediatras, a obesidade nos nenos adoita ser o resultado dun estilo de vida moderno. Cando a inxestión de enerxía no corpo supera o seu consumo, os excedentes acumúlanse en forma de quilogramos.
Clasificación da obesidade en nenos
- A obesidade primaria xorde da desnutrición (alimentaria) ou da herdanza (constitucional).
- A obesidade secundaria ocorre debido a varias enfermidades crónicas e ao fondo do traballo incorrecto das glándulas endócrinas.
Graos de obesidade en nenos
O diagnóstico da obesidade en nenos e adolescentes redúcese ao cálculo do índice de masa corporal, que está determinado por unha fórmula especial: IMC (índice de masa corporal) = peso infantil: o cadrado da altura en metros.
Por exemplo, un neno de 7 anos. A altura de 1,20 m, peso 40 kg. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7
Hai 4 niveis de obesidade:
- 1 grao: o IMC supera a norma un 15-25%;
- 2 graos: o IMC supera a norma un 26-50%;
- 3 graos: o IMC supera a norma un 51-100%;
- 4 graos: O IMC supera a norma en máis do 100%.
Táboa de peso corporal medio e altura para nenos e nenas
A norma de peso en nenos de ata un ano determínase mediante o aumento de peso medio: polo medio ano o bebé adoita dobrar o peso e ao día triplica. O inicio da obesidade en nenos ata un ano pode considerarse un exceso de peso corporal superior ao 15%.
Causas da obesidade nos nenos
- A causa máis común de obesidade é a desnutrición e un estilo de vida sedentario.
- A obesidade nos bebés é o resultado dunha introdución indebida de alimentos complementarios e sobrealimentación con fórmulas de leite.
- A obesidade pode ocorrer debido a unha deficiencia innata de hormonas tiroideas.
- A causa da obesidade en nenos e adolescentes é a deficiencia de iodo no corpo.
- Se os dous pais sofren de obesidade, o risco de desenvolver esta enfermidade nun neno é do 80%, se a obesidade está presente só na nai, a posibilidade de sobrepeso - 50%, co exceso de peso do pai, a probabilidade de obesidade no neno é do 38%.
Tratamento da obesidade nos nenos
Dependendo do grao de obesidade e orixe, o tratamento inclúe exercicio e dieta. O tratamento efectivo desta enfermidade depende da selección correcta de métodos que os pais e os nenos deben seguir de boa fe durante moito tempo.
Dieta para un neno con obesidade
Debe seleccionarse individualmente unha dieta para nenos obesos. Normalmente, as comidas mixtas con baixo contido de calorías prescríbense. Aquí vale a pena considerar que unha gran falta de calorías ten un efecto negativo sobre o metabolismo, polo que a dieta debería conter só 250-600 quilocalorías por debaixo da taxa diaria.
A nutrición racional para nenos con 1 e 2 graos de obesidade inclúe a redución do contido calórico dos alimentos debido ás graxas animais e aos carbohidratos refinados. Recoméndase unha dieta estrita cun cálculo preciso da dieta diaria para nenos e adolescentes con 3-4 graos de obesidade. Todo tipo de produtos de repostería, fariña, pasta, bebidas doces (incluídos os carbonatados), froitas doces e bagas (uvas, bananas, pasas) están completamente excluídos da dieta e as verduras están restrinxidas
Actividade física para nenos obesos.
A actividade física inclúe educación física, deportes móbiles, xogos ao aire libre. Para que un neno mostre interese por un modo de vida activo, os pais deben estar interesados nos nenos polo seu propio exemplo, porque non é de nada que a sabedoría popular di que un neno aprende o que ve na súa casa.
Como loita, así como a prevención da obesidade nos nenos, pode incluír o exercicio diario na súa rutina diaria, que mellorará a súa saúde e axudará a reducir o risco de complicacións de peso excesivo.