Coa axuda dos cheiros, pode animar, relaxarse ou viceversa: cobrar unha vivacidade e tratar moitas enfermidades. Polo tanto, a aromaterapia na casa, especialmente entre as mulleres, é cada vez máis popular. Esta técnica permite o tratamento de enfermidades infecciosas e virales, trastornos nerviosos e hormonais.
Os beneficios da aromaterapia
Para o método de tratamento considerado, utilízanse aceites esenciais, que conteñen valiosas substancias naturais en altas concentracións, en particular, fitoncidios. Como regra xeral, producen os seguintes efectos:
- antiséptico;
- antimicrobianos;
- antiinflamatorios;
- antifúngico.
Estas propiedades proporcionan un reforzo das defensas do corpo, axudan a loitar contra bacterias e virus patóxenos, parasitos. Unha das principais vantaxes da técnica descrita é que non é necesario visitar o hospital para o procedemento.
Hai moitas receitas de aromaterapia para a casa que son fáciles de reproducir por si mesmos cos ingredientes necesarios.
O mecanismo de operación de cheiros co corpo está baseado en dous tipos de efectos:
- co sistema límbico do cerebro;
- efecto farmacolóxico directo.
Cómpre sinalar que, a pesar das vantaxes e eficacia deste método de tratamento, non se considera efectivo. A medicina tradicional suxire que só a complementa co conxunto básico de medidas.
Aromaterapia para arrefriados e gripe
Os aceites esenciais son esenciais para o tratamento das enfermidades inflamatorias do aparello respiratorio por infección por infección bacteriana ou viral. Existen varios métodos para usar estes produtos:
- vestindo un aroma;
- baño de vapor;
- inhalación;
- difusor;
- aromático;
- lámpada de aroma.
Para o tratamento do resfriado e da gripe, úsase a inhalación, que se pode realizar cun dispositivo especial ou simplemente engadir aceites esenciais ao auga fervendo e respirar o vapor. Os seguintes éteres son efectivos:
- limón;
- lavanda ;
- abeto;
- árbore de té;
- cedro.
Os aceites indicados deben tomarse en pequenas cantidades (1-2 gotas cada unha).
Ademais, nas enfermidades das vías respiratorias é útil o éter de eucalipto, que non só axuda a curar senón que tamén desinfecta a sala.
Receitas de aromaterapia na casa para a lámpada aromática
O dispositivo presentado é unha tixela de cerámica cun nicho na parte inferior, no que se coloca unha pequena vela. O tanque está cheo de auga morna coa adición de aceites esenciais nunha cantidade suficiente para afectar á sala (1-2 gotas por 5 metros cadrados). Debido á evaporación lenta, os phytoncides distribúense uniformemente no aire.
Tamén hai lámpadas de aroma eléctricas que funcionan cando se conectan a unha toma.
Consideremos algunhas receitas.
Aromaterapia para un bo sono implica o uso destes aceites esenciais:
- cravo;
- bálsamo de limón;
- incienso;
- menta;
- lavanda.
Pódense mesturar ou usar por separado, o principal é observar as proporcións segundo a área da sala.
Coa dor de cabeza, a fatiga, a pesadez nas pernas axudan aos seguintes éteres:
- tomiño;
- cal;
- romeu;
- limón.
Unha tose ou ataque severo de asma bronquial pode ser calmada pola aromaterapia con tales aceites:
- Chinés Schisandra;
- árbore de té;
- verbena;
- geranio.
Para normalizar a dixestión, para calmar o sistema nervioso, recomendamos os ésteres:
- ciprés;
- valeriana;
- basílica;
- sándalo .
Para compoñer composicións aromáticas de forma independente, hai que prestar atención á reacción do corpo ao utilizar cada un dos aceites, que non permiten a aparición de alerxias.