Camiños - unha forma popular de entretemento hoxe para persoas que queren relaxarse do bullicio da cidade e o ritmo de vida tolo. Este descanso salvaxe é unha forma de coñecer as túas habilidades e descubrir novos horizontes. E, desexando pasar unhas vacacións en segundo plano de natureza salvaxe de ano en ano só aumenta. E, por certo, o principal problema para os participantes de viaxes turísticas non é unha escaseza de cousas, senón un gran peso dunha mochila. Para os turistas inexpertos, imos dicirlle o que levar contigo nunha camiñada, para non curvar baixo unha carga insoportable.
Que debo levar comigo na viaxe - os principais atributos
O primeiro que cada turista debería pensar é unha mochila de volume suficiente. Para as mulleres, este é de 60-90 litros, para os homes é de ata 100 litros. Ademais, un atributo obrigatorio de calquera camiña é un saco de durmir, cuxo modelo é elixido en función da época do ano. Coidado e sobre o karemate - illamento térmico do frío e humidade dunha sucidade a unha alfombra. Non é superfluo sacar unha sidushka cunha franxa elástica, para que poida sentarse libremente nunha pedra, un rexistro. Moitos turistas con experiencia non representan o trekking sen polos de trekking, o que facilita moito a carga de xeonllos mentres camiña.
Ademais, a campaña seguramente será útil:
- faro e baterías;
- diñeiro, pasaporte, billetes;
- un teléfono móbil cunha batería totalmente cargada;
- utensilios (un coitelo, unha cunca, unha culler e unha cunca, mellor todo metal);
- partidos;
- remnabor (agulla e fío, pin, etc.);
- cámara , videocámara e baterías a eles;
- notebook con pluma;
- lonxitude da liña de roupa 5m.
Que facer para unha camiñada - hixiene
Se falamos de hixiene, a lista debería incluír:
- pasta de dentes e cepillo;
- xabón e xampú son desbotables;
- toalla, mellor que a microfibra, é máis lixeiro e seca rapidamente;
- papel hixiénico;
- cepillo para cabelo e elástico;
- crema hidratante;
- toalhetes húmidas, xel antibacteriano;
- produtos de hixiene feminina (por suposto, para mulleres);
- remedio para mosquitos;
- algodón;
- crema de afeitar e afeitar (para homes);
- tesouro, serra, espello;
- batom hixiénico.
Que levar contigo a pé: roupa e zapatos
Pense a fondo nos elementos do garda-roupa necesarios no camiño. Normalmente isto é:
- tres ou catro cambios de liño (camisetas, medias, calcinhas);
- roupa de abrigo (pantalóns impermeables, blusas, abrigo ou chaveiros, é mellor se cunha capa de membrana);
- impermeable e capa impermeable na mochila;
- sombrerería (tapa e tapa de la) e luvas;
- 2 pares de zapatos / zapatillas de deporte / sandalias.
Kit de primeiros auxilios na camiña
Se falamos sobre as pílulas a tomar na campaña, ademais de medicamentos individuais, o kit de primeiros auxilios do turista debe ser:
- la de algodón, vendaje, vendaje elástico, yeso;
- carbón activado;
- remedio para dor de cabeza, por exemplo, tsitramon;
- anestesiar;
- nitroglicerina;
- antibiótico;
- un xel anestésico;
- antihistamínico;
- un remedio para o frío e o frío (como Coldflu);
- un remedio para a dor de garganta (pirulitos) e un arrefriado;
- laxante e un remedio para a diarrea;
- iodo (zelenka), peróxido de hidróxeno;
- unha crema de contusións e feridas.
Non esqueza achegar e instrucións a algunhas drogas para calcular correctamente a dosificación.
¿Que facer unha viaxe en kayak?
Descrito arriba é axeitado principalmente para practicar senderismo en directo e en montaña
- pantalóns / shorts de secado rápido;
- camisa lixeira con manga longa;
- golpes ou sandalias de praia para paseos acuáticos;
- bañador ou baúles de natación;
- sombreiro con marxes anchas;
- protector solar;
- lentes de sol;
- guantes para remar;
- Bolsas de polietileno para protexer as cousas da humidade.